Čtvrtý trimestr

(Rychlo)četl s křížkem po funuse, aby mi tu ta kniha nezavazela, když už ji nepotřebujeme. Celkem ucelený strukturovaný návod pro ženy před porodem a především po porodu - což výstižně popisuje oxymoron v názvu čtvrtý trimestr. Kniha se věnuje hodně duševnu, vztahům, komunikaci, cvikům, přitom strukturované. Zmiňuje z mého pohledu všechny možné problémy i jejich "řešení". Je hodně dobře, že tlumí idealistické představy tohoto období dány tím, že těch pár výjimek je nejvíce vidět, jsou více sdíleny než běžný standard a obtíže, se kterými se málokdo svěřuje, natož veřejně.
Sice jsme popisované období zvládli dle mě nadprůměrně, i tak si myslím, že kdybychom tehdy měli tuhle knihu přečtenou/nastudovanou, zvládli bychom toto období pohodověji.
Doporučuji.

Kniha se zabývá důležitým a často opomíjeným tématem čtvrtého trimestru. Vysvětluje, co je to za období a jak bychom k němu měli přistupovat. Kniha není pouze teoretická, popisuje také řadu zajímavých praktických cvičení. Obzvlášť mě zaujalo stahování porodního pole. Pro někoho je možná kniha zaměřená až příliš "na spojení s vesmírem", ale se mnou tato myšlenka rezonuje, protože já jsem tuto energetickou proměnu opravdu prožila. Kniha se věnuje také psychologickým a sexuologickým změnám, které nastávají po porodu.

Toto dílo mne velmi mile překvapilo. Konečně někdo ve světě posvátného a idealizovaneho mateřství odkryl to velké tabu a přiznal, že první měsíce po porodu mohou stát docela za prd. Autorka je cvicitelka jógy a poporodni dula. Na začátku líčí svůj příběh domácího porodu, který sice dopadl očima zdravotníků dobře, ale zanechal na ní fyzická i psychická traumata, se kterými se vyporadavala léta. Rozhodla se proto pomáhat a poskytovat informace dalším ženám po porodu. Ačkoli je autorka zaměřena spíše alternativní cestou ( ajurveda, joga, tradiční čínská medicína), nebylo v knize nic, co by mě vyloženě naštvalo. Byla to pro mne více méně sonda do poporodnich tradic různých kultur. Ukazuje se, že základní principy péče o ženu v sestinedeli jsou vsude po světě stejné. Díky kvalitnímu překladu bylo zmíněno i české nošení do kouta. Autorka neodsuzuje ani klasickou medicínu a šplhla si u mne doporučením nechat u žen vyšetřit nejdříve hormony štítné žlázy, než se jim predepisi antidepresiva na poporodni depresi. Spousta jejích myšlenek a výroků seděla jak zadek na hrnec. Zatímco běžná poporodni péče končí tím, že vás prohlédne gynekolog a řekne, že poranění jsou již zahojena a můžete už sportovat a mít sex, autorka pokračuje dále. Radi co a jak cvičit, jak obnovovat vztah a intimitu s partnerem, jak se sblížit se svou matkou, či jak se z toho všeho nezblaznit. Nedává rady, jak věci dělat správně, ale jak si vše nastavit tak, aby to vyhovovalo právě vám.

Ocenuji osobni vhled autorky a sdileni jejiho porodniho pribehu s ctenari. Take tipy na cviceni v sestinedeli na podporu zavinovani delohy a zpevnovani panevniho dna a v neposledni rade doporuceni pro vysetreni hormonu stitne zlazy nebo navstevu fyzioterapeuta. Zajimava byla myslenka, ze po klasicke operaci ma clovek narok na nejake rehabilitace, ale po cisarskem rezu je zena pustena par dni po zakroku domu at se s tim popere sama. Co mi prislo az moc alternativni respektive trosku ujete - potravinovy vlak nebo pripravene dotazniky k vyplneni s manzelem. Celkove ale zajimavy pohled autorky, ktera se snazi usnadnit nelehke poporodni obdobi a zaroven jej ukazat ve svem pravem svetle.