Behanie
od A do Z
Všetky obaly
#beh
O čom je kniha Behanie?
Chceli ste vždy behať, ale hoci už ste párkrát začali, nepodarilo sa vám u tohto športu zostať? V tejto príručke nájdete rady, ako začať a neprestať, až sa nakoniec behanie stane vašou obľúbenou činnosťou, vďaka ktorej sa budete cítiť lepšie fyzicky aj psychicky. Dozviete sa všetko o fyzickej kondícii, zapojených svaloch, správnom dýchaní, príprave na kratšie i dlhšie preteky a o tiež nutnom posilňovaní a strečingu. Vybehnite do ulíc, do prírody, kamkoľvek! Behať sa totiž dá v podstate všade. (Založil/a: Nikol_nikki)
(Zobraziť viac 
)
)
Štatistiky
Vydanie
Kniha (1)
Komentáre
U tejto knihy zatiaľ nie sú žiadne komentáre