Recept proti stresu
Viac radosti a pokojnejšia myseľ už za 7 dní
Originálny názov: The Stress Prescription
(2022)
Elissa Epel 
Všetky obaly
#alternatívna medicína
#cesta ku šťastiu
#dosahovanie cieľov
#duchovný život
#ezoterická liečba
#motivácia
#osobný rozvoj
#psychológia
#psychoterapia
#sila myšlienky
#stres
(Zobraziť viac 
)
#zdravie
(Skryť viac 
)
O čom je kniha Recept proti stresu?
Stresu sa nedá vyhnúť. Môžeme ho však prijať a transformovať. Či už čelíme neúprosným termínom, problémom v rodine, nedorozumeniam a konfliktom s priateľmi, osobným krízam, alebo existenčnej neistote, stres je oceán, v ktorom plávame.Už samotné naše negatívne myšlienky môžu spustiť stresovú reakciu nášho tela, takže len zriedkavo zažívame obdobia uvoľnenia
a hlbokej regenerácie. V tejto podnetnej a novátorskej knihe autorka pretavuje desaťročia výskumu do praktického a zároveň
transformačného sedemdňového plánu vedecky podložených techník, ktoré vám pomôžu zvládnuť stres. Jej účinný 7-dňový recept vás krok po kroku naučí, ako sa stresovať tak, aby ste svoje zdravie posilnili, a nie oslabili – trénovaním našej mysle a tela dokážeme prejsť na flexibilnú a prospešnú reakciu na stres, ktorá môže skutočne zlepšiť zdravie. Za 7 dní sa naučíte, ako si rozvinúť odolnejšie myslenie, vytvoriť si zdroje, ktoré potrebujete na to, aby ste premenili stres na svoju silu, a zvládli váš deň s väčšou radosťou, pokojom a ľahkosťou. (Založil/a: icekafe)
(Zobraziť viac )
)
Štatistiky
Vydanie
Kniha (1)
Komentáre
U tejto knihy zatiaľ nie sú žiadne komentáre
