Knihy so štítkom stres

(S)pokojne žiť
Peter Naňo Z každej strany sa na nás zväčšuje tlak. Telefonáty, správy, nároky, informácie, termíny, maily… Je to „cunami stresu“, ktoré sa na nás valí zovšadiaľ. Cítime sa ako pneumatika napnutá na prasknutie. Potrebujeme ten tlak zmierniť, lebo sa začíname cítiť zle. Začínajú sa prejavova viac

101 zlatých pravidiel pre život bez stresu
Helen Monnet Každý tretí človek je pod stresom. Na prekonanie nepríjemného tlaku, ktorý vo veľkom vzniká ako na pracovisku, tak aj v osobnom živote, je nevyhnutné, vytvoriť si stratégiu, ktorá vám pomôže prepojiť telo a dušu a zdolať vnútorný nepokoj. Týchto 100 + 1 zlatých pravidiel, ktoré s viac

Ako zvládnuť stres
Frank Ritter Nič nestíhate? Máte pocit uponáhľanosti? Nemôžete sa venovať svojim záľubám? V súčasnosti sa čoraz viac ľudí sťažuje na stres. Je toxický pre telo aj myseľ, a preto predstavuje veľké nebezpečenstvo pre naše zdravie. Nastal čas, aby sme sa ho zbavili raz a navždy. No ako to urob viac

Diabol nosí Pradu
Lauren Weisberger V závratnom svete newyorskej módy, kde nevydarený účes môže zabiť celú vašu kariéru, je časopis Runway vysneným Olympom všetkých tých, ktorí sa iba trocha zaujímajú o svoj vzhľad. Pod vedením najmocnejšej ženy módneho priemyslu Mirandy, ktorá mu vládne tvrdou rukou s dokonale pes viac

Keď telo povie NIE
Gabor Maté Prevencia pred chorobami ľudstvo zamestnáva od nepamäti. Lekár a uznávaný autor Gábor Maté verí, že spôsob akým premýšľame a využívame svoju mozgovú kapacitu, má vplyv aj na naše fyzické zdravie. Ako súvisí Alzheimerova choroba s potlačenými emóciami? Môže človek zomrieť na o viac

Moje vražedné vnútorné dieťa
Karsten Dusse Druhý diel mafiánskeho krimi je ešte sústredenejší na vraždu než predtým Björn Diemel si polepšil a za všetko vďačí kurzu sústredenosti. Niekdajší „diablov“ advokát má konečne viac času na dcéru a aj jeho hádky s manželkou prebiehajú akosi láskavejšie. Nečudo, keď sa človek st viac

Nádych, výdych
Stuart Sandeman Je načase naučiť sa poriadne dýchať. Odkedy Stuarta Sandemana priviedla tragická strata partnerky k práci s dychom, pomohol tisícom ľudí zmeniť život len tým, že ich naučil dýchať inak. Jeho kniha Nádych, výdych vám umožní spoznať silu, ktorá sa skrýva vo vašom vnútri a má moc zm viac

Preťaženie
Joyce Meyer Inšpiratívna Joyce Meyerová v knihe - Preťaženie radí, ako prekonať stres. Vyhýba sa kázaniu a dáva priestor Božej moci, osobnej a profesionálnej skúsenosti. Začítajte sa a vymaňte sa z kolotoča stresu a zaneprázdnenosti. Moderný život na nás kladie čoraz väčšie nároky. Technic viac

Recept proti stresu
Elissa Epel Stresu sa nedá vyhnúť. Môžeme ho však prijať a transformovať. Či už čelíme neúprosným termínom, problémom v rodine, nedorozumeniam a konfliktom s priateľmi, osobným krízam, alebo existenčnej neistote, stres je oceán, v ktorom plávame. Už samotné naše negatívne myšlienky môžu s viac

Starajte sa o svoj mozog ... a váš život bude lepší
Álvaro Bilbao Viete, aký je váš mozog odolný? Chceli by ste sa naučiť, ako sa oň starať a chrániť ho pred zmenami nálad a plynutím času? Všetci sme sa už v detstve naučili, ako si trikrát denne umývať zuby, a napriek tomu pravdepodobne neviete, ako sa starať o svoj najcennejší orgán, o svoj viac

Stres v práci učiteľa a syndróm vyhorenia
Erich Petlák   Andrea Baranovská Väčšina ľudí je denne vystavovaná stresovým situáciám, ale najčastejšou skupinou spájanou so stresom sú učitelia, denne podrobovaní psychickej, mentálnej a emocionálnej záťaži, denne prichádzajúci do styku s veľkým počtom osôb a neustále komunikujúci s početnou skupinou ľudí. Vyž viac

Sústreď sa na vraždu
Karsten Dusse Björn Diemel si ako trestný obhajca žije na vysokej nohe. Päťciferný mesačný plat, obrovská kancelária, služobné auto, obleky na mieru... Byť diablovým advokátom má svoje výhody. Cena za ne však zvyčajne býva vysoká, pre Björna to znamená rozpadávajúce sa manželstvo a dcéra Emily viac

Vypni svoju myseľ
Nick Trenton Ustavične nad niečím premýšľate, dookola neprimerane analyzujete minulé situácie a máte pocit, že vám z toho vybuchne hlava?   Prílišné premýšľanie vedie k zvýšenému stresu, problémom so spánkom a spúšťa úzkosť. Môže byť dedičné, viac ním trpia ženy a spôsobuje ho aj životospráv viac

Zvládni svoj stres
Julián Melgosa Existujú zdravotné témy, ktoré sa týkajú iba pomerne malého počtu ľudí, iné väčších skupín, no tematika stresu sa dnes týka takmer každého z nás. Možno sa domnievať, že je to tak preto, lebo jednoducho "doba je už taká". Na tom je kus pravdy. Potvrdzujú to aj štatistiky zdravotné viac