Najnovšie knihy so štítkom cvičení
Cvičení - Pravidelná fyzická aktivita je klíčem k udržování zdraví a vitality. Tento motivující prvek zahrnuje různé formy pohybu, od jógy přes běhání až po posilování. Knihy s tímto tématem nabízejí praktické rady pro začátečníky i pokročilé, ať už jde o tréninkové plány nebo techniky. Mezi těmito knihami najdete nejoblíbenější publikace od odborníků, které často získávají vysoká hodnocení pro jejich užitečnost a inspiraci k aktivnímu životnímu stylu.
Štítkom cvičení je označené 287 kníh
Najobľúbenejšie
Najnovšie
Najlepšie hodnotené
Najčítanejšie
Všetky kategórie
Všetky kategórie
Biografia
Cestovanie
Detektívne
Detské
Dobrodružné
Duchovná literatúra
Erotické
Fantasy
Filozofia a etika
História
Hobby
Horor
Humorné
Komiks
Literatúra faktu
Odborná
Poézia
Populárno-náučné
Poviedky
Pre mládež
Román
Romantické
Rozprávky
Sci-fi
Šport
Thriller
Umenie
Vojnové
Western
Young Adult
Cesta moudrosti těla
Kateřina Macháčová Všichni víme, že bychom se měli hýbat bez ohledu na věk. Ale skutečnost je jiná. Přirozeného pohybu v našem životě neustále ubývá, a s ním často i vitalita a radost ze života. Tato kniha mění pohled na pohyb. Přináší inspiraci, jak pečovat o tělo, aby nám bylo oporou a ne přít viac
Kateřina Macháčová Všichni víme, že bychom se měli hýbat bez ohledu na věk. Ale skutečnost je jiná. Přirozeného pohybu v našem životě neustále ubývá, a s ním často i vitalita a radost ze života. Tato kniha mění pohled na pohyb. Přináší inspiraci, jak pečovat o tělo, aby nám bylo oporou a ne přít viac
Cvičení pro pozdní začátečníky
Gabi Fastner S přibývajícím věkem přirozeně ubývá svalové hmoty, zhoršuje se pohyblivost a koordinace. Cíleným tréninkem však můžete tento proces efektivně zbrzdit, protože na zlepšení kondice není nikdy pozdě! Instruktorka a trenérka Gabi Fastnerová představuje 50 nejlepších tréninkových ses viac
Gabi Fastner S přibývajícím věkem přirozeně ubývá svalové hmoty, zhoršuje se pohyblivost a koordinace. Cíleným tréninkem však můžete tento proces efektivně zbrzdit, protože na zlepšení kondice není nikdy pozdě! Instruktorka a trenérka Gabi Fastnerová představuje 50 nejlepších tréninkových ses viac
Kancelář v pohybu
Nikol Maio Dlouhé hodiny u počítače, nedostatek pohybu a stres se stávají normou dnešní doby – tato kniha však nabízí cestu ven. Přehledně popisuje nejčastější potíže, se kterými se potýkají fyzioterapeuti a pohyboví lektoři, a přináší jednoduchá, ale účinná cvičení na uvolnění i aktivaci t viac
Nikol Maio Dlouhé hodiny u počítače, nedostatek pohybu a stres se stávají normou dnešní doby – tato kniha však nabízí cestu ven. Přehledně popisuje nejčastější potíže, se kterými se potýkají fyzioterapeuti a pohyboví lektoři, a přináší jednoduchá, ale účinná cvičení na uvolnění i aktivaci t viac
Lidský rozměr
Karolína Klinková Novinářka Karolína Klinková vyzpovídala desítky světově uznávaných odbornic a odborníků ve snaze pochopit, co v současném nejistém světě dělá člověka člověkem. Ve svých odpovědích ukazují v nevšedním světle nás samotné, lidi okolo a také svět, který nás všechny obklopuje. viac
Karolína Klinková Novinářka Karolína Klinková vyzpovídala desítky světově uznávaných odbornic a odborníků ve snaze pochopit, co v současném nejistém světě dělá člověka člověkem. Ve svých odpovědích ukazují v nevšedním světle nás samotné, lidi okolo a také svět, který nás všechny obklopuje. viac
Fyziotrénink
Martin Šťastný Pavel Švejcar Terapeuti Martin Šťastný a Pavel Švejcar představují čtenářům moderní cvičební koncept zaměřený na vnitřní prožitek a partnerský přístup k tělu. Jeho základem je přesné nastavení břišní hydrauliky (BH) v core technikách. Ty jsou v jejich knize srozumitelně popsány a prakticky roz viac
Martin Šťastný Pavel Švejcar Terapeuti Martin Šťastný a Pavel Švejcar představují čtenářům moderní cvičební koncept zaměřený na vnitřní prožitek a partnerský přístup k tělu. Jeho základem je přesné nastavení břišní hydrauliky (BH) v core technikách. Ty jsou v jejich knize srozumitelně popsány a prakticky roz viac
Od zápisu do lavice - Průřezový sešit 2
Ivana Vlková Máte doma budoucího prvňáčka? Pak je tato publikace určena právě vám. Věnujte svému dítěti patnáct minut denně k rozvoji dovedností, které jsou nezbytné pro úspěšné osvojení čtení, psaní a počítání. Další díl edice Od zápisu do lavice volně navazuje na předchozí sešity a obs viac
Ivana Vlková Máte doma budoucího prvňáčka? Pak je tato publikace určena právě vám. Věnujte svému dítěti patnáct minut denně k rozvoji dovedností, které jsou nezbytné pro úspěšné osvojení čtení, psaní a počítání. Další díl edice Od zápisu do lavice volně navazuje na předchozí sešity a obs viac
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti
Katharina Brinkmann Vedle síly a vytrvalosti je pohyblivost dalším základním požadavkem pro zdravé tělo jak v každodenním životě, tak u sportovců. Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fas viac
Katharina Brinkmann Vedle síly a vytrvalosti je pohyblivost dalším základním požadavkem pro zdravé tělo jak v každodenním životě, tak u sportovců. Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fas viac
Tělo bez bolesti
Eliška Lacinová Nalezněte cestu k poznání svého těla i mysli ke spokojenosti s vlastním životem. V této knize nenaleznete návod na vytvarování postavy, ale rady, jak se v těle cítit spokojeně, jak si ulevit od možných bolestí a obtíží, jak se správně hýbat, abyste si neublížili, nevyčerpali se, viac
Eliška Lacinová Nalezněte cestu k poznání svého těla i mysli ke spokojenosti s vlastním životem. V této knize nenaleznete návod na vytvarování postavy, ale rady, jak se v těle cítit spokojeně, jak si ulevit od možných bolestí a obtíží, jak se správně hýbat, abyste si neublížili, nevyčerpali se, viac
Ischias & SI kloub
Roland Liebscher-Bracht Petra Bracht Roland Liebscher-Bracht a Dr. med. Petra Bracht vyvinuli, díky své více než 30 let trvající terapeutické praxi a výzkumu, efektivní metodu pro boj s bolestí. V této knize se dozvíte: Jak vznikají bolesti SI kloubu a syndrom hruškovitého svalu a proč klasická terapie obvykle dlo viac
Roland Liebscher-Bracht Petra Bracht Roland Liebscher-Bracht a Dr. med. Petra Bracht vyvinuli, díky své více než 30 let trvající terapeutické praxi a výzkumu, efektivní metodu pro boj s bolestí. V této knize se dozvíte: Jak vznikají bolesti SI kloubu a syndrom hruškovitého svalu a proč klasická terapie obvykle dlo viac
Nic mě nezlomí
David Goggins Dětství Davida Gogginse bylo noční můrou - chudoba, předsudky a fyzické týrání ho velmi poznamenaly. Díky sebekázni, psychické odolnosti a tvrdé práci se však Goggins proměnil z depresivního mladíka s nadváhou v ikonu amerických ozbrojených sil a jednoho z nejlepších světových vy viac
David Goggins Dětství Davida Gogginse bylo noční můrou - chudoba, předsudky a fyzické týrání ho velmi poznamenaly. Díky sebekázni, psychické odolnosti a tvrdé práci se však Goggins proměnil z depresivního mladíka s nadváhou v ikonu amerických ozbrojených sil a jednoho z nejlepších světových vy viac
Logopedická cvičení u afázie a kognitivních poruch
Naděžda Lasotová Publikace přináší cíleně sestavená cvičení k tréninku porozumění mluvenému i psanému textu, paměti, nácviku konverzace, vyjadřování se, vybavování si slov a jazykových obratů, ke schopnosti reagovat v každodenních situacích, schopnosti efektivně se vyjádřit nejen pro osoby s afáz viac
Naděžda Lasotová Publikace přináší cíleně sestavená cvičení k tréninku porozumění mluvenému i psanému textu, paměti, nácviku konverzace, vyjadřování se, vybavování si slov a jazykových obratů, ke schopnosti reagovat v každodenních situacích, schopnosti efektivně se vyjádřit nejen pro osoby s afáz viac
Muklové a šlajsny
Daniel Flasza Opravdový příběh o kilech kokainu, českém vězení a jedné nápravě. Mukl je zkratka pro Muže Určeného K Likvidaci, je to synonymum vězně. Šlajsna je jedno z mnoha slov pro lajnu nebo čáru drogy. Muklové a šlajsny, to je šílený svět, ve kterým jsem prožil pár let. Jsem Dan, bývalý d viac
Daniel Flasza Opravdový příběh o kilech kokainu, českém vězení a jedné nápravě. Mukl je zkratka pro Muže Určeného K Likvidaci, je to synonymum vězně. Šlajsna je jedno z mnoha slov pro lajnu nebo čáru drogy. Muklové a šlajsny, to je šílený svět, ve kterým jsem prožil pár let. Jsem Dan, bývalý d viac
Zaostřeno na tebe
Amy Lea Připravte se na pořádně intenzivní trénink! Crystal Chenová vyhlásila válku toxickým stereotypům o fyzickém vzhledu. Na vlastní křivky je pyšná, na svém instagramu se je rozhodně nebojí prezentovat a trolly se jí daří úspěšně ignorovat. Vzhledem k tomu, že se před nedávnem rozešl viac
Amy Lea Připravte se na pořádně intenzivní trénink! Crystal Chenová vyhlásila válku toxickým stereotypům o fyzickém vzhledu. Na vlastní křivky je pyšná, na svém instagramu se je rozhodně nebojí prezentovat a trolly se jí daří úspěšně ignorovat. Vzhledem k tomu, že se před nedávnem rozešl viac
Sport je bolest
Michal Novotný Ať už děláte sport pro zábavu, nebo se mu věnujete závodně, vystavujete svoje tělo riziku zranění. Ano, žádný sport není 100% prospěšný zdraví a hrozí vám při něm buď úraz, nebo únavové zranění způsobené jednostranností pohybu. Přesto je pro celkové zdraví nezbytné sportovat. Jak viac
Michal Novotný Ať už děláte sport pro zábavu, nebo se mu věnujete závodně, vystavujete svoje tělo riziku zranění. Ano, žádný sport není 100% prospěšný zdraví a hrozí vám při něm buď úraz, nebo únavové zranění způsobené jednostranností pohybu. Přesto je pro celkové zdraví nezbytné sportovat. Jak viac
Jak zhubnout břicho
Sarah Schocke Méně sacharidů a více pohybu – to je receptura, která je nejen jednoduchá, ale i účinná, zároveň velice efektivní proti ztučnění jater a pro ploché břicho. ***** 2-fázový výživový program s chutnými recepty na hubnutí: Nejprve rychlé nastartování s velkým množstvím bílkovin, po viac
Sarah Schocke Méně sacharidů a více pohybu – to je receptura, která je nejen jednoduchá, ale i účinná, zároveň velice efektivní proti ztučnění jater a pro ploché břicho. ***** 2-fázový výživový program s chutnými recepty na hubnutí: Nejprve rychlé nastartování s velkým množstvím bílkovin, po viac
Léčivá moc psaní
Rupi Kaur Léčivá moc psaní je člověku průvodcem na cestě zpět k sobě. Je to pečlivě sestavená sbírka cvičení navržených tak, aby vám pomohla prozkoumat trauma, ztrátu, zlomené srdce, lásku, rodinu, léčení a oslavu sebe sama. Nemusíte být spisovatel, stačí, že umíte psát a jste ochotni přij viac
Rupi Kaur Léčivá moc psaní je člověku průvodcem na cestě zpět k sobě. Je to pečlivě sestavená sbírka cvičení navržených tak, aby vám pomohla prozkoumat trauma, ztrátu, zlomené srdce, lásku, rodinu, léčení a oslavu sebe sama. Nemusíte být spisovatel, stačí, že umíte psát a jste ochotni přij viac
Procvičujeme si češtinu se strašidly
Hana Kneblová Čeština vůbec nemusí být nuda. Hrajte si a procvičujte se strašidýlky například vyjmenovaná slova, slovní druhy nebo třeba tvrdé a měkké i a mnoho dalšího. Chcete projít bludištěm do cíle? Stačí se jen na každé zastávce rozhodnout pro tu gramaticky správnou variantu. Proč se nudn viac
Hana Kneblová Čeština vůbec nemusí být nuda. Hrajte si a procvičujte se strašidýlky například vyjmenovaná slova, slovní druhy nebo třeba tvrdé a měkké i a mnoho dalšího. Chcete projít bludištěm do cíle? Stačí se jen na každé zastávce rozhodnout pro tu gramaticky správnou variantu. Proč se nudn viac
Bez přístrojů: posilovací cviky pro ženy: metoda simple fit
Susann Hempel Kniha obsahuje trénink podle principů simple fit - bez přístrojů, 100 cviků a jejich obměn pro všechny skupiny svalů - včetně zahřívacích a protahovacích cviků. Srozumitelný návod na každý cvik a velké fotografie znázorňující průběh cviků. Krátké sestavy pro každodenní cvičení a viac
Susann Hempel Kniha obsahuje trénink podle principů simple fit - bez přístrojů, 100 cviků a jejich obměn pro všechny skupiny svalů - včetně zahřívacích a protahovacích cviků. Srozumitelný návod na každý cvik a velké fotografie znázorňující průběh cviků. Krátké sestavy pro každodenní cvičení a viac
Foam Roller
Sam Woodworth Úleva od bolesti * Prevence poranění * Zlepšení pohyblivosti - 60 cviků pro posílení svalů a lokální myofasciální uvolnění ************* Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezálež viac
Sam Woodworth Úleva od bolesti * Prevence poranění * Zlepšení pohyblivosti - 60 cviků pro posílení svalů a lokální myofasciální uvolnění ************* Každodenní aktivita, sport nebo nadměrná zátěž můžou v našem těle způsobit bolest, zhoršit správné držení těla a snížit pohyblivost. Nezálež viac
Jóga pro delší život a lepší pocit
Autor nezjištěn Jóga nejenže zpevňuje tělo a pomáhá proti řadě neduhů – od nespavosti, zažívacích potíží přes PMS až po nadváhu, ale také zaručeně projasní a zklidní mysl. Kniha vás provede 30denním cvičebním plánem rozděleným do 30 lekcí. Začíná se nejjednoduššími pozicemi a postupně se přecház viac
Autor nezjištěn Jóga nejenže zpevňuje tělo a pomáhá proti řadě neduhů – od nespavosti, zažívacích potíží přes PMS až po nadváhu, ale také zaručeně projasní a zklidní mysl. Kniha vás provede 30denním cvičebním plánem rozděleným do 30 lekcí. Začíná se nejjednoduššími pozicemi a postupně se přecház viac
Léčení nohou
Kolektiv autorů Christian Larsen Člověk potřebuje zdravé nohy! Nohy našich předků - byli to nomádi - byly stvořeny pro putování. Dnes jsme až příliš zvyklí sedět! Nohy používáme nedostatečně. Evoluční dědictví našich nohou se stává problémem. Následky jsou dobře známy terapeutům, ortopedům, podologům. Díky tét viac
Kolektiv autorů Christian Larsen Člověk potřebuje zdravé nohy! Nohy našich předků - byli to nomádi - byly stvořeny pro putování. Dnes jsme až příliš zvyklí sedět! Nohy používáme nedostatečně. Evoluční dědictví našich nohou se stává problémem. Následky jsou dobře známy terapeutům, ortopedům, podologům. Díky tét viac
Jin jóga podle 5 elementů
Veronika Carmanová S pomocí této knihy proniknete do hloubky a klidu jin jógy. Objevíte rovnováhu jin a jang, seznámíte se s meridiánovými energetickými drahami a pěti elementy - dřevem, kovem, zemí, vodou a ohněm. Dozvíte se, jak fungují naše orgány v rámci dne. Autorka vám také doporučí vhodné sl viac
Veronika Carmanová S pomocí této knihy proniknete do hloubky a klidu jin jógy. Objevíte rovnováhu jin a jang, seznámíte se s meridiánovými energetickými drahami a pěti elementy - dřevem, kovem, zemí, vodou a ohněm. Dozvíte se, jak fungují naše orgány v rámci dne. Autorka vám také doporučí vhodné sl viac
Cviky při práci
Kerrie-Anne Bradley Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo při sedavém zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři, nebo doma. Mnozí z nás sedí po většinu dne u stolu, nemluvě o hodinách strávených viac
Kerrie-Anne Bradley Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo při sedavém zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři, nebo doma. Mnozí z nás sedí po většinu dne u stolu, nemluvě o hodinách strávených viac
Jóga pro tělo, dech a mysl
A. G. Mohan A. G. Mohan, mezinárodně uznávaný učitel vysvětluje základní filozofické koncepty a nabízí jogínský pohled na zdraví a léčení. S podrobnými pokyny a bohatými ilustracemi je Jóga pro tělo, dech a mysl tím komplexním průvodce, který bude zajímat každého praktikujícího jógy. Autor v viac
A. G. Mohan A. G. Mohan, mezinárodně uznávaný učitel vysvětluje základní filozofické koncepty a nabízí jogínský pohled na zdraví a léčení. S podrobnými pokyny a bohatými ilustracemi je Jóga pro tělo, dech a mysl tím komplexním průvodce, který bude zajímat každého praktikujícího jógy. Autor v viac
Cvičením mládnout
Ivana Adamová Rehabilitační cvičení z Janských Lázní zaměřené na krční a bederní páteř. viac
Ivana Adamová Rehabilitační cvičení z Janských Lázní zaměřené na krční a bederní páteř. viac
Říkanky s pohybem pro malé děti
Tereza Poláčková Říkanky, milé barevné obrázky a spousta pohybu! To vše představuje ideální kombinaci, která přinese radost dětem i jejich rodičům. Je to další možnost, jak procvičit řečové i pohybové dovednosti, protrénovat paměť, upevnit vazbu s dítětem a dodat mu sebevědomí. Knihu mohou využít viac
Tereza Poláčková Říkanky, milé barevné obrázky a spousta pohybu! To vše představuje ideální kombinaci, která přinese radost dětem i jejich rodičům. Je to další možnost, jak procvičit řečové i pohybové dovednosti, protrénovat paměť, upevnit vazbu s dítětem a dodat mu sebevědomí. Knihu mohou využít viac
Léčivá síla klidného stání
Bernadett Gera Přiveďte tělo a mysl do rovnováhy díky tradičním čínským léčitelským znalostem. Jednoduché provedení a všestranná účinnost Tradiční čínská meditace vestoje Zhan Zhuang, známá rovněž pod názvem „postoj jako strom“, zaujme svým jednoduchým provedením a všestrannou účinností. Pr viac
Bernadett Gera Přiveďte tělo a mysl do rovnováhy díky tradičním čínským léčitelským znalostem. Jednoduché provedení a všestranná účinnost Tradiční čínská meditace vestoje Zhan Zhuang, známá rovněž pod názvem „postoj jako strom“, zaujme svým jednoduchým provedením a všestrannou účinností. Pr viac
Zdravé fascie
Kristin Adler Arndt Fengler Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, ja viac
Kristin Adler Arndt Fengler Fascie stejně jako svaly potřebují pravidelný trénink. Autoři této knihy vás naučí, jak fascie protahovat, jak je vyživovat a udržovat v pružnosti, což je pro dobrý pocit z každodenního dynamického života nezbytné. Cvičení jsou cíleně přizpůsobena typickým bolestivým oblastem, ja viac
Můj jógový deník
Autor nezjištěn Vydejte se s jógovým deníkem na cestu objevování sebe sama - svého opravdového já. Neboť vy jste ten nejdůležitější člověk ve vašem životě: 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, 365 dní v roce. Můj jógový diář vám na této dobrodružné cestě do nitra bude dobrým průvodcem. Je určený pro j viac
Autor nezjištěn Vydejte se s jógovým deníkem na cestu objevování sebe sama - svého opravdového já. Neboť vy jste ten nejdůležitější člověk ve vašem životě: 24 hodin denně, 7 dní v týdnu, 365 dní v roce. Můj jógový diář vám na této dobrodružné cestě do nitra bude dobrým průvodcem. Je určený pro j viac
Zatočte s celulitidou
Michaela Axt-Gadermann Stefanie Burmeister Jak nadobro vyhrát boj s celulitidou? Dermatoložka a autorka bestsellerů Dr. Michaela Axt-Gadermannová odhaluje tajemství krásné, hladké a pevné pokožky a přináší řešení, jak se jednou provždy zbavit celulitidy. Knihu rozdělila do tří částí a s pomocí profesionálů v oboru se věn viac
Michaela Axt-Gadermann Stefanie Burmeister Jak nadobro vyhrát boj s celulitidou? Dermatoložka a autorka bestsellerů Dr. Michaela Axt-Gadermannová odhaluje tajemství krásné, hladké a pevné pokožky a přináší řešení, jak se jednou provždy zbavit celulitidy. Knihu rozdělila do tří částí a s pomocí profesionálů v oboru se věn viac
Jóga pro zdravá záda
Gertrud Hirschi Barbara Kündig Jóga pro zdravá záda je jedinečný koncept, ve kterém jsou spojeny nejlepší cviky z gymnastiky a terapie zad a čchi-kung v kombinaci s vhodnými jógovými cviky. Tento koncept současně pracuje i jako mentální trénink. Cvičební sestavy slouží jak k prevenci i k terapii. Můžete cvičit viac
Gertrud Hirschi Barbara Kündig Jóga pro zdravá záda je jedinečný koncept, ve kterém jsou spojeny nejlepší cviky z gymnastiky a terapie zad a čchi-kung v kombinaci s vhodnými jógovými cviky. Tento koncept současně pracuje i jako mentální trénink. Cvičební sestavy slouží jak k prevenci i k terapii. Můžete cvičit viac
Neumim to říct
Michaela Klírová Soubor pracovních listů určených pro pacienty po mozkové příhodě, traumatu mozku či jiném poškození, které způsobilo obtíže v komunikaci, artikulaci, obecně jazykovém vyjadřování. Listy obsahují cvičení z oblasti slovních automatismů, grafomotoriky, her se slovy, doplňování háčků viac
Michaela Klírová Soubor pracovních listů určených pro pacienty po mozkové příhodě, traumatu mozku či jiném poškození, které způsobilo obtíže v komunikaci, artikulaci, obecně jazykovém vyjadřování. Listy obsahují cvičení z oblasti slovních automatismů, grafomotoriky, her se slovy, doplňování háčků viac
Bodytrainer - prsa a paže
Sabine Letuwnik Tuto knihu můžete považovat za trenéra, pod jehož vedením si můžete snadno a rychle vylepšit postavu. Jednoduché, ale velmi efektivní cviky vám navíc zvýší sebevědomí, budete odolnější proti depresím, stresu a nervozitě, získáte pocit vyrovnanosti, osvěžující spánek a mnoho další viac
Sabine Letuwnik Tuto knihu můžete považovat za trenéra, pod jehož vedením si můžete snadno a rychle vylepšit postavu. Jednoduché, ale velmi efektivní cviky vám navíc zvýší sebevědomí, budete odolnější proti depresím, stresu a nervozitě, získáte pocit vyrovnanosti, osvěžující spánek a mnoho další viac
Od zápisu do lavice - Grafomotorika
Ivana Vlková Grafomotorika je souhra činností vykonávaných při kresbě a psa¬ní, na kterých se významně podílí koordinace ruky a oka. viac
Ivana Vlková Grafomotorika je souhra činností vykonávaných při kresbě a psa¬ní, na kterých se významně podílí koordinace ruky a oka. viac
Tvoje státní maturita 2022 - Anglický jazyk
Kolektiv autorů Publikace představuje efektivní způsob přípravy na státní maturitu 2022 z anglického jazyka. Je cíleně určena k přípravě na státní maturitu 2022 z předmětu anglický jazyk v souladu s aktuální koncepcí a požadavky na státní maturitu pro rok 2022. Naleznete zde cvičné testy včetně viac
Kolektiv autorů Publikace představuje efektivní způsob přípravy na státní maturitu 2022 z anglického jazyka. Je cíleně určena k přípravě na státní maturitu 2022 z předmětu anglický jazyk v souladu s aktuální koncepcí a požadavky na státní maturitu pro rok 2022. Naleznete zde cvičné testy včetně viac
Tvoje státní maturita 2022 - Matematika
Kolektiv autorů Publikace představuje efektivní způsob přípravy na státní maturitu 2022 z matematiky. Je cíleně určena k přípravě na státní maturitu 2022 z předmětu matematika v souladu s aktuální koncepcí a požadavky na státní maturitu pro rok 2022. Naleznete zde cvičné testy včetně podrobného viac
Kolektiv autorů Publikace představuje efektivní způsob přípravy na státní maturitu 2022 z matematiky. Je cíleně určena k přípravě na státní maturitu 2022 z předmětu matematika v souladu s aktuální koncepcí a požadavky na státní maturitu pro rok 2022. Naleznete zde cvičné testy včetně podrobného viac
Tvoje státní maturita 2022 - Český jazyk a literatura
Kolektiv autorů Publikace představuje efektivní způsob přípravy na státní maturitu 2022 z českého jazyka a literatury. Je cíleně určena k přípravě na státní maturitu 2022 z předmětu český jazyk a literatura v souladu s aktuální koncepcí a požadavky na státní maturitu pro rok 2022. Naleznete zde viac
Kolektiv autorů Publikace představuje efektivní způsob přípravy na státní maturitu 2022 z českého jazyka a literatury. Je cíleně určena k přípravě na státní maturitu 2022 z předmětu český jazyk a literatura v souladu s aktuální koncepcí a požadavky na státní maturitu pro rok 2022. Naleznete zde viac
Silový trénink z pohledu anatomie
Austin Current Prozkoumejte fyziologii více než 100 základních cvičení, zdokonalte svou techniku a vybudujte si sebevědomé tělo plné síly. Ať už chcete tónovat a tvarovat, zhubnout, získat atletický náskok, nebo podpořit mobilitu, silový trénink vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Tato kniha podr viac
Austin Current Prozkoumejte fyziologii více než 100 základních cvičení, zdokonalte svou techniku a vybudujte si sebevědomé tělo plné síly. Ať už chcete tónovat a tvarovat, zhubnout, získat atletický náskok, nebo podpořit mobilitu, silový trénink vám pomůže dosáhnout vašich cílů. Tato kniha podr viac
Diastáza
Anna Nováková Co vám kniha přinese do života? - Něžný dárek - Formát A5, 136 stran, přesně do ruky - Intuitivní přehledný layout - Úžasné ilustrace, které dotváří atmosféru knihy - Praktická kroužková vazba, která se nebude při cvičení zavírat - Dárkové balení s tužkou - Poznání, pochop viac
Anna Nováková Co vám kniha přinese do života? - Něžný dárek - Formát A5, 136 stran, přesně do ruky - Intuitivní přehledný layout - Úžasné ilustrace, které dotváří atmosféru knihy - Praktická kroužková vazba, která se nebude při cvičení zavírat - Dárkové balení s tužkou - Poznání, pochop viac
Posilování stresem
Pavel Kolář O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasah viac
Pavel Kolář O stresu se hovoří zejména jako o umělé, lidstvem vyrobené zátěži. Člověk se musel naučit porozumět a vzdorovat rozmanitým stresovým vlivům od počátku své existence. Tělesná zátěž, zima střídaná horkem, nedostatek jídla a tekutin, bakterie, viry, nedostatek spánku či bolest zasah viac
Cvičebnice tvůrčího psaní
Alžběta Bublanová Andrea Selzerová Cvičebnice je určená pro všechny, kteří chtějí psát, anebo si psaní vyzkoušet a kreativně se vyjádřit. Provede vás od prvotního nápadu přes jednotlivé části psacího procesu a také poradí, co dále dělat s hotovým textem. Psaní je také řemeslo, a pokud jej chcete ovládat, je užite viac
Alžběta Bublanová Andrea Selzerová Cvičebnice je určená pro všechny, kteří chtějí psát, anebo si psaní vyzkoušet a kreativně se vyjádřit. Provede vás od prvotního nápadu přes jednotlivé části psacího procesu a také poradí, co dále dělat s hotovým textem. Psaní je také řemeslo, a pokud jej chcete ovládat, je užite viac
Cvičení z anorganické chemie
Peter Antal Zdeněk Smékal Iveta Bártová Předložená publikace má za cíl pomocí praktických úloh demonstrovat vlastnosti prvků periodického systému a jejich využití při syntéze anorganických a koordinačních sloučenin. Studenti si tak mohou rozšířit praktické dovednosti získané v průběhu předmětu Laboratorní technika a vy viac
Peter Antal Zdeněk Smékal Iveta Bártová Předložená publikace má za cíl pomocí praktických úloh demonstrovat vlastnosti prvků periodického systému a jejich využití při syntéze anorganických a koordinačních sloučenin. Studenti si tak mohou rozšířit praktické dovednosti získané v průběhu předmětu Laboratorní technika a vy viac
Jednoduché a zdravé cviky pro seniory
Václav Hradecký Petra Bastlová Alice Vondrová Aktivní senior - spokojený senior. Praktická příručka pro všechny, kdo mají zájem o kvalitní prožití podzimu života. Autorka, fyzioterapeutka s letitými zkušenostmi práce se staršími osobami, se v první části knihy věnuje psychosomatice, druhá část se zabývá pohybovými aktivitami viac
Václav Hradecký Petra Bastlová Alice Vondrová Aktivní senior - spokojený senior. Praktická příručka pro všechny, kdo mají zájem o kvalitní prožití podzimu života. Autorka, fyzioterapeutka s letitými zkušenostmi práce se staršími osobami, se v první části knihy věnuje psychosomatice, druhá část se zabývá pohybovými aktivitami viac
Celý život ve formě
Kolektiv autorů Víte, že díky ořechům, tmavé listové zelenině a celozrnnému chlebu budou vaše svaly pracovat tak, jak mají, a ubráníte se předčasné únavě? Víte, že vám mořské ryby, ovoce se žlutou dužinou a luštěniny vyčistí a zvláční pokožku? Kniha Celý život ve formě vám ukáže cestu k pevnému viac
Kolektiv autorů Víte, že díky ořechům, tmavé listové zelenině a celozrnnému chlebu budou vaše svaly pracovat tak, jak mají, a ubráníte se předčasné únavě? Víte, že vám mořské ryby, ovoce se žlutou dužinou a luštěniny vyčistí a zvláční pokožku? Kniha Celý život ve formě vám ukáže cestu k pevnému viac
Cvičení v těhotenství a šestinedělí
Blanka Beránková V rozšířeném přepracovaném vydání původního Cvičení v těhotenství autorka uvádí cviky pro těhotné ženy a nově i pro šestinedělky. Fyzická aktivita usnadňuje porod a rovněž v období poporodním vhodně volené cviky urychlují regeneraci organismu a zamezují vzniku častých potíží (bol viac
Blanka Beránková V rozšířeném přepracovaném vydání původního Cvičení v těhotenství autorka uvádí cviky pro těhotné ženy a nově i pro šestinedělky. Fyzická aktivita usnadňuje porod a rovněž v období poporodním vhodně volené cviky urychlují regeneraci organismu a zamezují vzniku častých potíží (bol viac
Chvilka na relaxaci
Sarah Brewer Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací p viac
Sarah Brewer Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací p viac
15 minut cvičení pro pás, boky a břicho
Joan Pagan Nudíte se v tělocvičně? Nemáte čas chodit na společné lekce? Nevadí, cvičte jen 15 minut třikrát týdně a radujte se ze skvělých výsledků. Posílíte centrum těla a získáte dobrou fyzickou kondici pomocí každodenních tréninkových programů. Všechny čtyři programy také na přil viac
Joan Pagan Nudíte se v tělocvičně? Nemáte čas chodit na společné lekce? Nevadí, cvičte jen 15 minut třikrát týdně a radujte se ze skvělých výsledků. Posílíte centrum těla a získáte dobrou fyzickou kondici pomocí každodenních tréninkových programů. Všechny čtyři programy také na přil viac
O bolesti zad
Jan Hnízdil Zuzana Baluchová V současné době se v léčbě svých onemocnění až příliš spoléháme na sílu zdravotního systému a všemocnost moderní lékařské vědy. Vzdalujeme se představě, že medicína je v řadě oblastí mnohem slabší, než jsou možnosti vlastní přirozené ochrany. Naprostým základem moderních vědeckýc viac
Jan Hnízdil Zuzana Baluchová V současné době se v léčbě svých onemocnění až příliš spoléháme na sílu zdravotního systému a všemocnost moderní lékařské vědy. Vzdalujeme se představě, že medicína je v řadě oblastí mnohem slabší, než jsou možnosti vlastní přirozené ochrany. Naprostým základem moderních vědeckýc viac
Do formy s pilates
Lynne Robinson Proměňte svoji postavu a vyrýsujte a zpevněte své tělo pomocí nového plánu od Lynne Robinsonové. Cviky popsané krok za krokem, jsou srozumitelné a doplněné fotografiemi. Jsou uspořádány do čtyřtýdenních programů různé délky, takže si jednoduše vyberete program podle vlastních pot viac
Lynne Robinson Proměňte svoji postavu a vyrýsujte a zpevněte své tělo pomocí nového plánu od Lynne Robinsonové. Cviky popsané krok za krokem, jsou srozumitelné a doplněné fotografiemi. Jsou uspořádány do čtyřtýdenních programů různé délky, takže si jednoduše vyberete program podle vlastních pot viac
