Knihy so štítkom cvičení
Cvičení - Pravidelná fyzická aktivita je klíčem k udržování zdraví a vitality. Tento motivující prvek zahrnuje různé formy pohybu, od jógy přes běhání až po posilování. Knihy s tímto tématem nabízejí praktické rady pro začátečníky i pokročilé, ať už jde o tréninkové plány nebo techniky. Mezi těmito knihami najdete nejoblíbenější publikace od odborníků, které často získávají vysoká hodnocení pro jejich užitečnost a inspiraci k aktivnímu životnímu stylu.
Štítkom cvičení je označené 287 kníh
Najobľúbenejšie
Najnovšie
Najlepšie hodnotené
Najčítanejšie
Všetky kategórie
Všetky kategórie
Biografia
Cestovanie
Detektívne
Detské
Dobrodružné
Duchovná literatúra
Erotické
Fantasy
Filozofia a etika
História
Hobby
Horor
Humorné
Komiks
Literatúra faktu
Odborná
Poézia
Populárno-náučné
Poviedky
Pre mládež
Román
Romantické
Rozprávky
Sci-fi
Šport
Thriller
Umenie
Vojnové
Western
Young Adult
10 Feldenkraisových lekcí pro uvolnění zad, šíje a ramen
Günther Bisges Když se stres vystupňuje do příliš velké míry, ramena a šíje se bolestivě napnou: Feldenkraisovy lekce znatelně a hned uvolňují a vracejí člověku pružnost a lehkost. V této knize najdete 10 efektivních a jednoduchých lekcí s cennými radami na každý den: Lze podle nich cvičit doma viac
Günther Bisges Když se stres vystupňuje do příliš velké míry, ramena a šíje se bolestivě napnou: Feldenkraisovy lekce znatelně a hned uvolňují a vracejí člověku pružnost a lehkost. V této knize najdete 10 efektivních a jednoduchých lekcí s cennými radami na každý den: Lze podle nich cvičit doma viac
120 cvičení pro dobrou postavu
Lydie Raisin Cvičební program, který obsahuje pět základních cviků na každý den po dobu jednoho měsíce. Výsledkem může být dobře formovaná postava a zlepšení fyzické kondice. Praktický rozpis jednotlivých cviků s nákresy je obohacen doporučeními pro zdravý životní styl. Cviky může zvládnout viac
Lydie Raisin Cvičební program, který obsahuje pět základních cviků na každý den po dobu jednoho měsíce. Výsledkem může být dobře formovaná postava a zlepšení fyzické kondice. Praktický rozpis jednotlivých cviků s nákresy je obohacen doporučeními pro zdravý životní styl. Cviky může zvládnout viac
15 minut cvičení pro pás, boky a břicho
Joan Pagan Nudíte se v tělocvičně? Nemáte čas chodit na společné lekce? Nevadí, cvičte jen 15 minut třikrát týdně a radujte se ze skvělých výsledků. Posílíte centrum těla a získáte dobrou fyzickou kondici pomocí každodenních tréninkových programů. Všechny čtyři programy také na přil viac
Joan Pagan Nudíte se v tělocvičně? Nemáte čas chodit na společné lekce? Nevadí, cvičte jen 15 minut třikrát týdně a radujte se ze skvělých výsledků. Posílíte centrum těla a získáte dobrou fyzickou kondici pomocí každodenních tréninkových programů. Všechny čtyři programy také na přil viac
15 minut denně bez fitka
Tom Holland Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale o to, jak cvičíte. Díky metodě „s umírně viac
Tom Holland Chcete se dostat do lepší fyzické kondice a vypracovat si perfektní postavu, ale zároveň vás odrazuje představa trávení dlouhých hodin v posilovně? Zkušený fitness trenér Tom Holland vám ukáže, že nejde o to, jak dlouho a kde cvičíte, ale o to, jak cvičíte. Díky metodě „s umírně viac
15 minut jógy denně
Louise Grime Nemáte čas chodit pravidelně do wellness centra? Cvičte jógu 15 minut denně v klidu domova a zaznamenáte skutečné výsledky. Zlepšíte pružnost těla, snížíte stres a naučíte se relaxovat. Fotografie krok za krokem ukazují, co přesně máte dělat. viac
Louise Grime Nemáte čas chodit pravidelně do wellness centra? Cvičte jógu 15 minut denně v klidu domova a zaznamenáte skutečné výsledky. Zlepšíte pružnost těla, snížíte stres a naučíte se relaxovat. Fotografie krok za krokem ukazují, co přesně máte dělat. viac
2100 ásan
Daniel Lacerda 2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti. Pozice jsou rozděleny do devíti hlavních kate viac
Daniel Lacerda 2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti. Pozice jsou rozděleny do devíti hlavních kate viac
234 cvičení z německé mluvnice s klíčem
Marie Oulehlová Určeno žákům a studentům němčiny. 234 cvičení z německé mluvnice k opakování a procvičování mluvnických jevů. Cvičení jsou řazena podle stupně obtížnosti. Na konci každé kapitoly jsou souhrnná překladová cvičení, která předpokládají zvládnutí snadnějších úkolů na začátku kapitol viac
Marie Oulehlová Určeno žákům a studentům němčiny. 234 cvičení z německé mluvnice k opakování a procvičování mluvnických jevů. Cvičení jsou řazena podle stupně obtížnosti. Na konci každé kapitoly jsou souhrnná překladová cvičení, která předpokládají zvládnutí snadnějších úkolů na začátku kapitol viac
501 Nejlepších cviků pilates
Audra Avizienis 501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. viac
Audra Avizienis 501 nápaditých cvičení, která vám pomůžou udělat si trénink pestřejší a komplexnější. Díky cvičení pilates zlepšíte svou kondici, zpevníte tělo a dosáhnete optimální koordinace pohybů. viac
A Cup of Style: Móda, krása a životní styl
Nicole Ehrenbergerová Lucie Gránová Ehrenbergerová Jsou dvě. Jsou krásné, úspěšné, populární a hlavně – mají styl. Chceš být také taková? Kniha oceňovaných blogerek plná barevných fotografií ti pomůže s módou, se zdravým životním stylem, cestováním a motivací. Poznej svůj vkus a najdi si vlastní cestu! Lucie a Nicole přináší pra viac
Nicole Ehrenbergerová Lucie Gránová Ehrenbergerová Jsou dvě. Jsou krásné, úspěšné, populární a hlavně – mají styl. Chceš být také taková? Kniha oceňovaných blogerek plná barevných fotografií ti pomůže s módou, se zdravým životním stylem, cestováním a motivací. Poznej svůj vkus a najdi si vlastní cestu! Lucie a Nicole přináší pra viac
Abeceda cvičitele 25
Autor nezjištěn Metodické materiály - příručka pro cvičitele základní a rekreační tělesné výchovy. viac
Autor nezjištěn Metodické materiály - příručka pro cvičitele základní a rekreační tělesné výchovy. viac
Abeceda jógy
Marie Mihulová Komplexně zpracovaná učebnice jógy vhodná pro začátečníky i pokročilé. Obsahuje srozumitelný popis technik z mnoha oblastí jógy, uvádí jejich indikace i kontraindikace a upozorňuje na možné problémy. Uvádí základní morální předpoklady pro bezpečné a účinné praktikování jógy včetn viac
Marie Mihulová Komplexně zpracovaná učebnice jógy vhodná pro začátečníky i pokročilé. Obsahuje srozumitelný popis technik z mnoha oblastí jógy, uvádí jejich indikace i kontraindikace a upozorňuje na možné problémy. Uvádí základní morální předpoklady pro bezpečné a účinné praktikování jógy včetn viac
Aby záda nebolela - Účinný cvičební program jako aktivní prevence i pomoc od bolesti
Jim Wharton Phil Wharton Prevence, rozpoznávání a léčba bolestí zad - starosti, které se týkají asi dvou třetin všech dospělých i rostoucího počtu dětí. A právě pro ně je tu revoluční program protahování a posilování Jima a Phila Whartonových. Autoři, otec a syn, uznávaní fyzioterapeuti, věří, že většině viac
Jim Wharton Phil Wharton Prevence, rozpoznávání a léčba bolestí zad - starosti, které se týkají asi dvou třetin všech dospělých i rostoucího počtu dětí. A právě pro ně je tu revoluční program protahování a posilování Jima a Phila Whartonových. Autoři, otec a syn, uznávaní fyzioterapeuti, věří, že většině viac
Ananda jóga
Ifet Hodžič Tato kniha přináší velmi komplexní systém jógy. Poodhaluje totiž tajemství, jak cvičit jógové pozice i z duchovního hlediska, a ne jen fyzicky. Ananda jóga pracuje také se slovem - k pozicím jsou určené afirmace, které prohlubují účinek jógových pozic. Kniha je doplněna velkým mn viac
Ifet Hodžič Tato kniha přináší velmi komplexní systém jógy. Poodhaluje totiž tajemství, jak cvičit jógové pozice i z duchovního hlediska, a ne jen fyzicky. Ananda jóga pracuje také se slovem - k pozicím jsou určené afirmace, které prohlubují účinek jógových pozic. Kniha je doplněna velkým mn viac
Angličtina - školní kurz gramatiky
Elżbieta Mańko Maria Birkenmajer Kniha je určena pro studenty středních škol, posluchače kurzů a samouky. Obsahuje systematický výklad jednotlivých gramatických kategorií a příklady použití. Druhá část každé lekce obsahuje cvičení probrané látky s klíčem. Kniha je rozdělena na tři úrovně pokročilosti - začáteční viac
Elżbieta Mańko Maria Birkenmajer Kniha je určena pro studenty středních škol, posluchače kurzů a samouky. Obsahuje systematický výklad jednotlivých gramatických kategorií a příklady použití. Druhá část každé lekce obsahuje cvičení probrané látky s klíčem. Kniha je rozdělena na tři úrovně pokročilosti - začáteční viac
Angličtina - státní maturita
Autor nezjištěn Kniha obsahuje základy anglické gramatiky, důležitá pravidla, problematické výjimky a zajímavosti spojené s angličtinou, příklady a cvičení, která umožňují ovládnout mluvnickou látku. Dále 59 vzorů vypracovaných témat včetně reálií, obsáhlou slovní zásobu ke každému tématu, 160 r viac
Autor nezjištěn Kniha obsahuje základy anglické gramatiky, důležitá pravidla, problematické výjimky a zajímavosti spojené s angličtinou, příklady a cvičení, která umožňují ovládnout mluvnickou látku. Dále 59 vzorů vypracovaných témat včetně reálií, obsáhlou slovní zásobu ke každému tématu, 160 r viac
Angličtina - Testy a cvičení
Gabi Galster Sigrid Brugger Máte pocit, že byste se měli zlepšit svou anglickou gramatiku? Nejste si jisti v časech, trpném rodě, členech, neurčitých zájmenech nebo příslovcích? V této cvičebnici anglické gramatiky najdete více než 150 cvičení k nejrůznějším tématům. viac
Gabi Galster Sigrid Brugger Máte pocit, že byste se měli zlepšit svou anglickou gramatiku? Nejste si jisti v časech, trpném rodě, členech, neurčitých zájmenech nebo příslovcích? V této cvičebnici anglické gramatiky najdete více než 150 cvičení k nejrůznějším tématům. viac
Angličtina pro 7. ročník základní školy
Eva Lacinová Šárka Kadlecová Tato učebnice je čtvrtou částí šestidílné řady původních českých učebnic angličtiny pro výuku od 4. do 9. ročníku ZŠ. Má jednotnou schvalovací doložku MŠMT a je zařazena do seznbamu vydaných učebnic. Je doplněna pracovním sešitem, audiokazetou a metodickou příručkou pro učitele. viac
Eva Lacinová Šárka Kadlecová Tato učebnice je čtvrtou částí šestidílné řady původních českých učebnic angličtiny pro výuku od 4. do 9. ročníku ZŠ. Má jednotnou schvalovací doložku MŠMT a je zařazena do seznbamu vydaných učebnic. Je doplněna pracovním sešitem, audiokazetou a metodickou příručkou pro učitele. viac
Autogenní trénink
Jozef Hašto Autogenní trénink je systematický nácvik, zaměřený na rozvoj schopností navodit si pomocí soustředění na určité formulky stav příjemného, hlubokého klidu a uvolnění, který má zotavující vliv na celý organismus, na duševní i tělesný stav. Používá se při prevenci a léčbě zdravotníc viac
Jozef Hašto Autogenní trénink je systematický nácvik, zaměřený na rozvoj schopností navodit si pomocí soustředění na určité formulky stav příjemného, hlubokého klidu a uvolnění, který má zotavující vliv na celý organismus, na duševní i tělesný stav. Používá se při prevenci a léčbě zdravotníc viac
Bála jóga
Marie Mihulová Milan Svoboda Ojedinělá publikace, která vedle velice široké palety cviků pro děti seznamuje především dospívající se základy životní filozofie jógy. Uvádí také rady a doporučení týkající se práce rodičů a učitelů s dětmi v oblasti jógy. viac
Marie Mihulová Milan Svoboda Ojedinělá publikace, která vedle velice široké palety cviků pro děti seznamuje především dospívající se základy životní filozofie jógy. Uvádí také rady a doporučení týkající se práce rodičů a učitelů s dětmi v oblasti jógy. viac
Bechtěrevova nemoc
Andrea Levitová Markéta Hušáková Publikace je určena pro každého s Běchtěrevovou nemocí i pro jejich nejbližší. Jako jedna z mála knih je zaměřená na komplexní přístup k léčbě ankylozující spondylitidy (axiální spondyloartritidy) a jejich časných forem. Teoretická část obsahuje informace o ankylozující spondylit viac
Andrea Levitová Markéta Hušáková Publikace je určena pro každého s Běchtěrevovou nemocí i pro jejich nejbližší. Jako jedna z mála knih je zaměřená na komplexní přístup k léčbě ankylozující spondylitidy (axiální spondyloartritidy) a jejich časných forem. Teoretická část obsahuje informace o ankylozující spondylit viac
Bechtěrevova nemoc
Marta Olejárová Knížka si klade za cíl poskytnout co nejvíce objektivních informací o ankylozující spondylitidě, jejím původu, projevech i možnostech léčby. Rovněž se snaží odpovědět na nejčastější otázky, které pacienty s Bechtěrevovou nemocí zajímají. Po jejím přečtení se tedy dozvíte nejen, j viac
Marta Olejárová Knížka si klade za cíl poskytnout co nejvíce objektivních informací o ankylozující spondylitidě, jejím původu, projevech i možnostech léčby. Rovněž se snaží odpovědět na nejčastější otázky, které pacienty s Bechtěrevovou nemocí zajímají. Po jejím přečtení se tedy dozvíte nejen, j viac
Běhání - anatomie
Patrick Milroy Joe Puleo Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat riziko zranění a jak zlepšit krokový cyklus, abyste měli rychlejší časy a plynulejší běh. Naleznete zde 50 viac
Patrick Milroy Joe Puleo Chcete maximálně zlepšit sílu, rychlost a vytrvalost v běhu? Tato kniha vám ukáže, jak zlepšit výkon zvýšením síly svalů a optimalizací běžeckého pohybu, jak minimalizovat riziko zranění a jak zlepšit krokový cyklus, abyste měli rychlejší časy a plynulejší běh. Naleznete zde 50 viac
Bez přístrojů posilovací cviky pro muže metoda Simple fit
Susann Hempel Dobře vytvarované bicepsy či vyrýsované břišní svaly -smetodou simple fit dosáhnete jakéhokoliv cíle tréninku. viac
Susann Hempel Dobře vytvarované bicepsy či vyrýsované břišní svaly -smetodou simple fit dosáhnete jakéhokoliv cíle tréninku. viac
Bez přístrojů: posilovací cviky pro ženy: metoda simple fit
Susann Hempel Kniha obsahuje trénink podle principů simple fit - bez přístrojů, 100 cviků a jejich obměn pro všechny skupiny svalů - včetně zahřívacích a protahovacích cviků. Srozumitelný návod na každý cvik a velké fotografie znázorňující průběh cviků. Krátké sestavy pro každodenní cvičení a viac
Susann Hempel Kniha obsahuje trénink podle principů simple fit - bez přístrojů, 100 cviků a jejich obměn pro všechny skupiny svalů - včetně zahřívacích a protahovacích cviků. Srozumitelný návod na každý cvik a velké fotografie znázorňující průběh cviků. Krátké sestavy pro každodenní cvičení a viac
Body Book
Cameron Diaz Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí můžete prožít dlouhý, šťastný a hlavně zdravý život. viac
Cameron Diaz Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí můžete prožít dlouhý, šťastný a hlavně zdravý život. viac
Bodybuilding a posilování
Nick Evans Kniha popisuje základní principy klasického bodybuildingu (kulturistiky). Detailně se zaobírá jednotlivými svalovými partiemi (také související anatomií), jejich funkcemi a danými cviky na partii. To vše je doplněno vhodnou ilustrací a popisky obrázků. Informace v knize jsou zák viac
Nick Evans Kniha popisuje základní principy klasického bodybuildingu (kulturistiky). Detailně se zaobírá jednotlivými svalovými partiemi (také související anatomií), jejich funkcemi a danými cviky na partii. To vše je doplněno vhodnou ilustrací a popisky obrázků. Informace v knize jsou zák viac
Bodytrainer - břicho, pás a boky
Sabine Letuwnik Tuto knížku považujte za trenéra, pod jehož vedením si můžete snadno a rychle zlepšit postavu. Jednoduché, ale efektivní cviky vám navíc zvýší sebevědomí, budete odolnější proti depresím, stresu a nervozitě, získáte pocit vyrovnanosti, osvěžující spánek a mnoho dalšího. Stačí j viac
Sabine Letuwnik Tuto knížku považujte za trenéra, pod jehož vedením si můžete snadno a rychle zlepšit postavu. Jednoduché, ale efektivní cviky vám navíc zvýší sebevědomí, budete odolnější proti depresím, stresu a nervozitě, získáte pocit vyrovnanosti, osvěžující spánek a mnoho dalšího. Stačí j viac
Bodytrainer - nohy a hýždě
Sabine Letuwnik Tuto knížku považujte za trenéra, pod jehož vedením si můžete snadno a rychle zlepšit postavu. Jednoduché, ale efektivní cviky vám navíc zvýší sebevědomí, budete odolnější proti depresím, stresu a nervozitě, získáte pocit vyrovnanosti, osvěžující spánek a mnoho dalšího. Stačí j viac
Sabine Letuwnik Tuto knížku považujte za trenéra, pod jehož vedením si můžete snadno a rychle zlepšit postavu. Jednoduché, ale efektivní cviky vám navíc zvýší sebevědomí, budete odolnější proti depresím, stresu a nervozitě, získáte pocit vyrovnanosti, osvěžující spánek a mnoho dalšího. Stačí j viac
Bodytrainer - prsa a paže
Sabine Letuwnik Tuto knihu můžete považovat za trenéra, pod jehož vedením si můžete snadno a rychle vylepšit postavu. Jednoduché, ale velmi efektivní cviky vám navíc zvýší sebevědomí, budete odolnější proti depresím, stresu a nervozitě, získáte pocit vyrovnanosti, osvěžující spánek a mnoho další viac
Sabine Letuwnik Tuto knihu můžete považovat za trenéra, pod jehož vedením si můžete snadno a rychle vylepšit postavu. Jednoduché, ale velmi efektivní cviky vám navíc zvýší sebevědomí, budete odolnější proti depresím, stresu a nervozitě, získáte pocit vyrovnanosti, osvěžující spánek a mnoho další viac
Bodytrainer - záda
Sabine Letuwnik Jürgen Freiwald Tělo nemusí bolet! Balzám pro vaše záda. Protrhněte začarovaný kruh! Zbavte se zbytečných bolestí! Stále více lidí si stěžuje na bolesti v zádech. Léky proti bolestem přestávají pomáhat. Zbavte se stupňované bolesti. Protrhněte začarovaný kruh! Nechte si poradit a využijte viac
Sabine Letuwnik Jürgen Freiwald Tělo nemusí bolet! Balzám pro vaše záda. Protrhněte začarovaný kruh! Zbavte se zbytečných bolestí! Stále více lidí si stěžuje na bolesti v zádech. Léky proti bolestem přestávají pomáhat. Zbavte se stupňované bolesti. Protrhněte začarovaný kruh! Nechte si poradit a využijte viac
Cantienica
Benita Cantieni Nová metoda pro zformování dokonalé postavy, nazvaná podle její autorky cantienica. Paní Cantieni začínala jako cvičitelka kalanetiky v Curychu, ale postupně se odklonila od tohoto cvičení a vymyslela lepší, zdravější a efektivnější tréninkový program. Cantienica zahrnuje řadu pr viac
Benita Cantieni Nová metoda pro zformování dokonalé postavy, nazvaná podle její autorky cantienica. Paní Cantieni začínala jako cvičitelka kalanetiky v Curychu, ale postupně se odklonila od tohoto cvičení a vymyslela lepší, zdravější a efektivnější tréninkový program. Cantienica zahrnuje řadu pr viac
Celý život ve formě
Kolektiv autorů Víte, že díky ořechům, tmavé listové zelenině a celozrnnému chlebu budou vaše svaly pracovat tak, jak mají, a ubráníte se předčasné únavě? Víte, že vám mořské ryby, ovoce se žlutou dužinou a luštěniny vyčistí a zvláční pokožku? Kniha Celý život ve formě vám ukáže cestu k pevnému viac
Kolektiv autorů Víte, že díky ořechům, tmavé listové zelenině a celozrnnému chlebu budou vaše svaly pracovat tak, jak mají, a ubráníte se předčasné únavě? Víte, že vám mořské ryby, ovoce se žlutou dužinou a luštěniny vyčistí a zvláční pokožku? Kniha Celý život ve formě vám ukáže cestu k pevnému viac
Český průvodce mateřstvím aneb péče o matku a dítě
Darina Kopřivová . Sociálně-právní pomoc v těhotenství a mateřství viac
Darina Kopřivová . Sociálně-právní pomoc v těhotenství a mateřství viac
Cesta moudrosti těla
Kateřina Macháčová Všichni víme, že bychom se měli hýbat bez ohledu na věk. Ale skutečnost je jiná. Přirozeného pohybu v našem životě neustále ubývá, a s ním často i vitalita a radost ze života. Tato kniha mění pohled na pohyb. Přináší inspiraci, jak pečovat o tělo, aby nám bylo oporou a ne přít viac
Kateřina Macháčová Všichni víme, že bychom se měli hýbat bez ohledu na věk. Ale skutečnost je jiná. Přirozeného pohybu v našem životě neustále ubývá, a s ním často i vitalita a radost ze života. Tato kniha mění pohled na pohyb. Přináší inspiraci, jak pečovat o tělo, aby nám bylo oporou a ne přít viac
Chcete se dostat na vysokou školu? - Angličtina
Veronika Sivková Kniha je jedinečnou pomůckou určenou uchazečům o studium na vysokých školách, kteří si chtějí zopakovat jednodušší i složitější gramatické či lexikální jevy a tyto zábavnou formou testových otázek procvičit. Publikace se skládá ze dvou konzistentních celků zahrnujících shrnutí gr viac
Veronika Sivková Kniha je jedinečnou pomůckou určenou uchazečům o studium na vysokých školách, kteří si chtějí zopakovat jednodušší i složitější gramatické či lexikální jevy a tyto zábavnou formou testových otázek procvičit. Publikace se skládá ze dvou konzistentních celků zahrnujících shrnutí gr viac
Chuť do života a životní síla
Sai Cholleti Alexander R. Thiel Příručka ukazuje cestu k sebepoznání, radí, jak učinit své cíle a sny skutečností. Pokyny, tipy a cvičení pro získání tělesné, emoční a mentální energie. viac
Sai Cholleti Alexander R. Thiel Příručka ukazuje cestu k sebepoznání, radí, jak učinit své cíle a sny skutečností. Pokyny, tipy a cvičení pro získání tělesné, emoční a mentální energie. viac
Chvilka na relaxaci
Sarah Brewer Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací p viac
Sarah Brewer Chvilka na relaxaci nás učí chápat projevy a dopady stresu na tělo a mysl i to, jak s nimi bojovat pro okamžitou úlevu. Kniha představuje 12 cvičení předkládaných krok za krokem, čerpaných z tradic Východu i Západu – od jednoduchých meditací po jemné protahování, od vizualizací p viac
Chvilka pro zdraví
Kolektiv autorů Kniha vám nabízí úspěšný program, jak zlepšit vaši psychickou i fyzickou kondici pomocí 500 jednoduchých a osvědčených cvičení, návodů a receptů. S nespavostí a migrénou můžete bojovat bez léků. Dokážete proplouvat úskalími života a cítit se, jako byste vyhráli milion. Potřebujet viac
Kolektiv autorů Kniha vám nabízí úspěšný program, jak zlepšit vaši psychickou i fyzickou kondici pomocí 500 jednoduchých a osvědčených cvičení, návodů a receptů. S nespavostí a migrénou můžete bojovat bez léků. Dokážete proplouvat úskalími života a cítit se, jako byste vyhráli milion. Potřebujet viac
Čínští supersenzibilové a energie čchi
Paul Dong Thomas E. Raffill Jak lze probudit energii čchi, jejíž účinky na lidský organismus jsou doslova zázračné? Jde o schopnost vrozenou, nebo si ji člověk může osvojit cvičením a meditací? Skutečně existují výjimečné psychické schopnosti? Není žádným tajemstvím, že mezi obrovskou čínskou populací se n viac
Paul Dong Thomas E. Raffill Jak lze probudit energii čchi, jejíž účinky na lidský organismus jsou doslova zázračné? Jde o schopnost vrozenou, nebo si ji člověk může osvojit cvičením a meditací? Skutečně existují výjimečné psychické schopnosti? Není žádným tajemstvím, že mezi obrovskou čínskou populací se n viac
Co je to jóga
Mira Mehta Systematický průvodce po Iyengarově metodě jógy pro relaxaci, zdraví a duševní a tělesnou pohodu. Tato kniha přináší praktický, snadno zvládnutelný kurs jógy s průvodními fotografiemi, napsaný významnou interpretkou Iyengarovy metody jógy. viac
Mira Mehta Systematický průvodce po Iyengarově metodě jógy pro relaxaci, zdraví a duševní a tělesnou pohodu. Tato kniha přináší praktický, snadno zvládnutelný kurs jógy s průvodními fotografiemi, napsaný významnou interpretkou Iyengarovy metody jógy. viac
Co vám výživoví poradci neříkají? (Protože to nevědí)
Pavel Walek Josef Tóth Co si myslíte o zázračných redukčních dietách, kouzelných prášcích na hubnutí nebo vibračních pásech? Nefungují? Správně! Autoři Vám vysvětlí principy vyváženého stravování tak, abyste i vy dokázali pochopit celou problematiku rekompozice postavy. Dozvíte se, jak upravit svůj viac
Pavel Walek Josef Tóth Co si myslíte o zázračných redukčních dietách, kouzelných prášcích na hubnutí nebo vibračních pásech? Nefungují? Správně! Autoři Vám vysvětlí principy vyváženého stravování tak, abyste i vy dokázali pochopit celou problematiku rekompozice postavy. Dozvíte se, jak upravit svůj viac
Core trénink
Alexander Hoheneder Thomas Münch Objevte svou sílu s kompaktním šestitýdenním programem pro štíhlé, pevné a atletické tělo. Kniha obsahuje optimální program pro začátečníky. Seznámíte se s nejdůležitějšími základními cviky a zároveň nejlepšími cviky pro zdařilý vstup do nového druhu sportu i cenné rady profesion viac
Alexander Hoheneder Thomas Münch Objevte svou sílu s kompaktním šestitýdenním programem pro štíhlé, pevné a atletické tělo. Kniha obsahuje optimální program pro začátečníky. Seznámíte se s nejdůležitějšími základními cviky a zároveň nejlepšími cviky pro zdařilý vstup do nového druhu sportu i cenné rady profesion viac
Cvič, ať jedeš líp
Helena Jarkovská Karel Tejkal Vydal sekretariát Vládního výboru pro bezpečnost silničního provozu ČSR ve spolupráci s podnikem ČO ČSTV Sportprag. viac
Helena Jarkovská Karel Tejkal Vydal sekretariát Vládního výboru pro bezpečnost silničního provozu ČSR ve spolupráci s podnikem ČO ČSTV Sportprag. viac
Cvičebnice tvůrčího psaní
Alžběta Bublanová Andrea Selzerová Cvičebnice je určená pro všechny, kteří chtějí psát, anebo si psaní vyzkoušet a kreativně se vyjádřit. Provede vás od prvotního nápadu přes jednotlivé části psacího procesu a také poradí, co dále dělat s hotovým textem. Psaní je také řemeslo, a pokud jej chcete ovládat, je užite viac
Alžběta Bublanová Andrea Selzerová Cvičebnice je určená pro všechny, kteří chtějí psát, anebo si psaní vyzkoušet a kreativně se vyjádřit. Provede vás od prvotního nápadu přes jednotlivé části psacího procesu a také poradí, co dále dělat s hotovým textem. Psaní je také řemeslo, a pokud jej chcete ovládat, je užite viac
Cvičení a pohybové aktivity v těhotenství
Ludmila Sikorová - Doporučené a naopak nevhodné pohybové aktivity v těhotenství. viac
Ludmila Sikorová - Doporučené a naopak nevhodné pohybové aktivity v těhotenství. viac
Cvičení a sport v těhotenství
Jitka Bejdáková Vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro těhotnou ženu vychází z ryze českého prostředí. Je přístupná cenou, pojetím, volbou cvičení všem budoucím maminkám, doporučí jak se udržet ve fyzické kondici celé těhotenství, jaké sporty jsou vhodné, které jsou rizikové a které n viac
Jitka Bejdáková Vynikající, přehledná a srozumitelná příručka pro těhotnou ženu vychází z ryze českého prostředí. Je přístupná cenou, pojetím, volbou cvičení všem budoucím maminkám, doporučí jak se udržet ve fyzické kondici celé těhotenství, jaké sporty jsou vhodné, které jsou rizikové a které n viac
Cvičení dětí s rodiči
Radomíra Uhrová Kniha obsahuje 100 motivačních říkanek pro cvičení dětí ve věku od 1,5 roku s rodiči i samostatně v dětském kolektivu. Slovní návody na cvičení doplněné ilustracemi umožní správnou realizaci cviků, děti jsou motivovány veselými a rytmickými říkankami, které mohou být dále využit viac
Radomíra Uhrová Kniha obsahuje 100 motivačních říkanek pro cvičení dětí ve věku od 1,5 roku s rodiči i samostatně v dětském kolektivu. Slovní návody na cvičení doplněné ilustracemi umožní správnou realizaci cviků, děti jsou motivovány veselými a rytmickými říkankami, které mohou být dále využit viac
Cvičení k uvolnění páteře
Carola Bleis Autorka učí pohybovou terapii a masáž, pracuje i jako školitelka terapeutů pro nápravu zad. Úvodní kapitoly této knihy věnuje stručnému poučení o páteři, svalstvu a příčinách bolesti zad. Hlavní text tvoří cvičební programy s podrobným popisem jednotlivých cviků i jejich účelu a viac
Carola Bleis Autorka učí pohybovou terapii a masáž, pracuje i jako školitelka terapeutů pro nápravu zad. Úvodní kapitoly této knihy věnuje stručnému poučení o páteři, svalstvu a příčinách bolesti zad. Hlavní text tvoří cvičební programy s podrobným popisem jednotlivých cviků i jejich účelu a viac
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti
Katharina Brinkmann Vedle síly a vytrvalosti je pohyblivost dalším základním požadavkem pro zdravé tělo jak v každodenním životě, tak u sportovců. Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fas viac
Katharina Brinkmann Vedle síly a vytrvalosti je pohyblivost dalším základním požadavkem pro zdravé tělo jak v každodenním životě, tak u sportovců. Autorka této publikace využívá protahovací, mobilizační a švihová cvičení, aby ukázala, jak zlepšit pohyblivost kloubů, ale také vrátit vašim svalům, fas viac
