Prispejte do knižnej databázy
Pridať knihu Pridať autora

Najlepšie hodnotené knihy so štítkom běh


Běh – populární forma pohybu a sportu, která přináší radost, zdraví a dobrodružství. Knihy v této kategorii nabízejí inspirativní příběhy běžců, praktické rady pro začátečníky i pokročilé, a hluboké náhledy do psychologie běhu. Některé z nich patří mezi nejoblíbenější tituly pro milovníky tohoto sportu. Zde naleznete jak autobiografie známých atletů, tak i průvodce pro lepší techniku a motivaci. Hodnocení těchto knih často reflektují jejich přínos pro komunitu běžců.

Štítkom běh je označené 142 kníh


Běh a maraton
Autor nezjištěn
Nezbytná příručka pro každého, kdo začíná s běháním nebo si přeje běhat rychleji, bezpečněji a výkonněji. Úvod je věnován svalům lidského těla, které se při běhu zapojují, a ukazuje, jak je využívat způsobem, který zlepšuje výkon a prospívá zdraví. Následuje celá škála tréninkový viac
Trénink pro sportovce v horách
Kilian Jornet   Steve House   Scott Johnston
Trénink pro sportovce v horách převádí teorii na metodiku, která vám umožní psát vlastní tréninkové plány a trénovat sebe sama na cestě za vašimi vytrvalostními cíli. Jedná se o jedinou knihu, navíc se spoustou jedinečných fotografií, popisující tréninkové principy pro sportovce, viac
80/20: Dokonalá kondice
Matt Fitzgerald   David Warden
Zpomalte, abyste byli rychlejší! Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 – tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě. Většina rekreačních sportovců viac
Bosé běhání
Michael Sandler
Před pár lety byli bosí běžci považováni za extremisty. Dnes se na ně sice většina lidí stále kouká skrz prsty, ale tito nadšenci neodmyslitelně patří k rozrůstající se komunitě sportovců, kteří chtějí zažívat opravdové sepětí s přírodou a využít evoluční potenciál na maximum. M viac
Hansonova metoda půlmaratonu
Keith Hanson   Kevin Hanson   Luke Humphrey
Většina hobíků prý běhá podle toho, jak by chtěli, a ne podle toho, jak by měli. Jinými slovy: když se budeme řídit sami sebou, jsme na nejlepší cestě se příštím půlmaratonem protrpět a další pro jistotu nezkoušet. Návodů, jak zaběhnout půlmaraton co nejrychleji s přípravou dvakr viac
Můj trening a závodění
Emil Zátopek
Nejúspěšnější československý sportovec vypráví v knize o své sportovní dráze od prvních začátků až do r. 1954. Nehledaným, svěžím způsobem jsou vylíčeny jednotlivé etapy jeho atletického vzestupu až k vrcholným výkonům na světovém kolbišti, při čemž technické údaje jsou oživeny m viac
Temnotou po Velké čínské zdi
Ondřej Zmeškal
Zápisky nevidomého běžce Ondřeje Zmeškala z cesty do Číny, která proběhla v květnu 2016 a která vyvrcholila absolvováním maratonu na Velké Čínské zdi. V knize najdeme kromě postřehů samotného Ondry i mnoho zajímavých informací a dojmů od jeho vidomého traséra Lukáše Nožičky. Ja viac
Dnes trochu umřeme
Richard Askwith
Pět olympijských medailí, 18 světových rekordů a šest let bez jediné porážky v běhu na 10 000 metrů – to jsou jen ty nejvýraznější sportovní úspěchy, kterých Emil Zátopek dosáhl. V tréninku se dřel jako nikdo jiný, ale v životě si dokázal zachovat nadhled a smysl pro humor. V duc viac
Báječné příběhy Čtyřlístku
Ljuba Štíplová   Jaroslav Němeček
Souborné vydání dobrodružství Čtyřlístku z přelomu 70. a 80. let. Po úspěšných vydáních čtyř velkých souborných knih Čtyřlístku (Prvních 12 příběhů, Slavné, Proslulé a Skvělé příběhy, které dohromady obsahovaly příběhy z let 1969 až 1979) tato publikace. viac
Běhej se psem
Šimon Cipro
Kompletní průvodce světem společného běhání se psy. viac
Nezlomný
Laura Hillenbrand
Americký letec Louis Zamperini, hrdina knihy Nezlomený, je příkladem nezdolnosti lidského ducha, člověka, který dokáže překonat sám sebe a zajít až za hranici lidských možností. Románová biografie zahrnuje skutečný kus válečné historie, ale rozhodně nečekejte žádná suchopárná fak viac
Umění rychlejšího běhu
Julian Goater   Don Melvin
Každý běžec vám může říci, že tento sport není jen o tom, jak den za dnem urazit více kilometrů. Běžci mají vášeň, odhodlání a touhu běžet rychleji, déle a dál. Umění rychlejšího běhu nabízí nový přístup k běhu, dosahování cílů a překovávání osobních rekordů. Ať už jste staří viac
Doběhni svůj mozek
Anders Hansen
Existuje spolehlivý způsob, jak snížit stres a úzkost a zároveň podpořit paměť? Zvýšit IQ a zpomalit proces stárnutí? Jak být kreativnější a přitom soustředěnější? Odpověď je jednoduchá: hýbej se a doběhni svůj mozek! Pravidelné cvičení nevídaným způsobem stimuluje mozek. Jeho v viac
Cestou Orla
12Honza
Z Prokopského údolí a brdských kopců přes Zane Grey 50 miles, Magredi Mountain Trail, Transgrancanarii, Rondu dels cims, Thames Path a The Kerry Way Ultra až k Western States, Vermontu, Leadville a Wasatch Front. Příběh o hledání „ultra“ a o dlouhé cestě za poněkud šíleným snem, viac
Maratony
Alexander James   Hugh Jones
Nejkomplexnějšího průvodce po 50 nejlepších maratonech na světě. Pomůže vám s výběrem vhodné trasy, ať již běháte na dlouhé trati, nebo jste v oblasti maratonů nováčkem dobrodružného ducha. Mezi uvedené maratony byly vybrány sportovní akce z nejrůznějších koutů planety a ze všech viac
Na sever
Scott Jurek
Scott Jurek, živoucí legenda amerického i světového ultramaratonu, už měl léta nejlepších výkonů za sebou a cítil, že pomalu pohodlní. Jenže do starého železa se mu ještě nechtělo, a tak se odhodlal podniknout další dobrodružství – největší a nejnáročnější ze všech. S podporou ma viac
Jez a běhej
Scott Jurek
Již téměř dvě desetiletí je Scott Jurek hvězdou – a miláčkem publika – v extrémně náročném, ale stále populárnějším sportu – ultramaratonu. V roce 1999 jako naprosto neznámý závodník zvítězil v závodě Western States Endurance Run, stomílové trati vedoucí kalifornským pohořím Sier viac
Běžecká bible Miloše Škorpila
Miloš Škorpil
Běhání je plným právem nejvýznamnější sport naší doby. Kdo pravidelně běhá, posiluje si oběhovou soustavu, udržuje se v kondici a lépe vzdoruje mnoha civilizačním chorobám. Nebo, jak říká Miloš Škorpil: vede lepší a kvalitnější život. Miloš Škorpil patří k nejvlivnějším populari viac
Gobi
Dion Leonard
Gobi je kouzelné vyprávění o ostříleném ultramaratonském běžci Dionu Leonardovi, který během 250kilometrového závodu v čínské poušti Gobi potká toulavou fenku. Tento roztomilý pejsek je navzdory svému malému vzrůstu neobyčejně odvážný a akční. Po Dionově boku nakonec uběhne neuvě viac
Příběh české rekordwoman
Pavel Kovář
V srpnu 1934 překonala Zdenka Koubková na Světových ženských hrách v Londýně světový rekord v běhu na 8OO metrů. Tehdejší tisk ji oslavoval jako nejlepší běžkyni a možná i lehkou atletku světa. V Československu ji znal každý. Uplynulo několik měsíců a ze Zdenky Koubkové se stal Z viac
Umění vítězit
Phil Knight
Autor je zakladatelem společnosti Nike, Inc. a jedním z nejvýznamnějších představitelů mezinárodního obchodu. Jako generální ředitel firmy působil v letech 1964–2004 a v současné době je předsedou správní rady. Žije se svou manželkou Penny v Oregonu. Jako mladý si Phil Knight, te viac
Jak běhat
Paula Radcliffe
Každý ví, že běhání má blahodárné účinky. Ať už jde o občasné vyběhnutí okolo domu, přípravu na 10kilometrový charitativní závod, nebo dokonce několikaměsíční trénink na maraton – vždy je lepší vědět, jaký je náš cíl a jak ho vlastně dosáhnout. Paula Radcliffová, jedna z nejslavn viac
Born to run - Zrozeni k běhu
Christopher McDougall
Autor knihy se jako miliony jiných amatérských běžců nejméně jednou ročně vážně zranil. Po cyklech bolestí, injekcí a střídání nejmodernějších běžeckých bot chtěl na doporučení lékařů s běháním skoncovat. Místo toho se však vydal do rozpálených kaňonů v Mexiku, kde žijí Tarahumar viac
Dlouhý pochod
Richard Bachman
Dlouhý pochod - tak se jmenuje nová soutěž pro čím dál otrlejší a náročnější diváky i soutěžící. Sto mladých chlapců se dobrovolně rozhodlo dát vsázku svůj život a vydat se společně na Dlouhý pochod. Soutěž má prostá pravidla: nikdo se nesmí odchýlit z vytyčené trasy a nikdo se n viac
Krutý král
Rina Kent
Takového krále v pohádce nenajdu. Levi Pojď ke mně, princezno. Já jsem tvůj král. Máš jenom tři pravidla. Skloň se přede mnou. Poklekni. Nech se zlomit. Braň se mi, jak budeš chtít, ale už brzo mi budeš provolávat slávu. Astrid Jednou jsem na Royal Elite School jen nen viac
Můj dlouhý běh
Luboš Brabec   Daniel Orálek
Životní příběh ultramaratonce Daniela Orálka. Z atletického kroužku v Židlochovicích až do cíle Spartathlonu. A ještě dál. viac
Malá červená kniha o běhání
Scott Douglas
Scott Douglas nabízí zkušenosti, které získal v průběhu třech desetiletí běhání, dvou desetiletí práce sportovního novináře, a na setkáních s nejvýznamnějšími běžci a trenéry z celého světa. Jeho 250 tipů je druhou nejlepší věcí po získání osobního trenéra. Douglas radí, jak z viac
Labyrint: Útěk
James Dashner
Všechno se změní... Když se Thomas probudí ve výtahu, nepamatuje si nic než své křestní jméno. Nemá žádné vzpomínky na rodiče ani na domov a netuší, jak se dostal tam, kde je. Jeho paměť je prázdná. Není však sám. Když se výtah otevře, Thomas zjistí, že má kolem sebe chlapce, k viac
Sen o olympiádě
Reinhard Kleist
Olympijské hry 2008 v Pekingu: Somálka Samia Jusuf Omarová zaběhla nejlepší čas svého života a stala se miláčkem publika, třebaže v cíli skončila poslední. Když se vrátila zpět do vlasti, nesměla už trénovat. Vládnoucí muslimští fundamentalisté ženám zakázali věnovat se sportu. S viac
Běž a nepřestávej!
Miloš Škorpil   Pavel Kosorin
Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy Miloše Škorpila a jeho kolegy Pavla Kosorina je určena nejen běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, a dá vám tu správnou motivaci do pravidelného tréninku. Dočtete s viac
Ultramaratonec
Charlie Engle
Strhující příběh muže, který se běháním dostal z drogové závislosti a jako první přeběhl Saharu. „... Ultrák. Nemohli ani tušit, jak mi ta přezdívka sedí. Běhal jsem celý svůj život, abych něco zjistil a něčeho jiného se zase zbavil. Běhání mi pomohlo překonat desetiletou závisl viac
Základy ultramaratonského tréninku
Jim Rutberg   Jason Koop
Až doposud ultramaratonský běh trpěl nedostatkem ověřitelných a obecně platných informací překračujících rámec individuálních zkušeností jednotlivých závodníků, které by byly uplatnitelné v tréninkových programech založených na vědeckém přístupu. Koopova kniha je tak prvním a zás viac
Běhej, dokud můžeš
René Kujan
René Kujan byl ještě před deseti lety jedním z tisíců rekreačních běžců. Pak se ale ocitl na sedadle spolujezdce v autě, které se střetlo s protijedoucím vozidlem, a všechno se změnilo. Od lékařky si vyslechl mrazivý ortel: „Nikdy už běhat nebudete." Navzdory všem prognózám po d viac
Deník běžkyně v nejlepších letech
Zuzana Součková
Nikdy jsem nevěřila, že dokážu doběhnout dál než na roh naší ulice. Je možné, aby ženská, která nedostala do vínku sportovní talent, začala před padesátkou, ve věku, kdy její vrstevnice končí, běhat? Dnes, několik let po padesátce, vím, že to dokážu. Na svém kontě mám nejen pů viac
Noční škola 1
C.J. Daugherty
Allie nesnáší školu. Její bratr utekl z domova. Právě skončila ve vězení. Opět. A teď ji rodiče posílají pryč na internátní školu. Když všichni lžou, komu má věřit? Ale ke svému překvapení, místo aby internátní školu nenáviděla, Allie je spokojená. Najde si přátele. A pozná Ca viac
Manuál běžce
Pavel Červinka
Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní ambice, v Manuálu běžce pro vaši kategorii naleznete vše potřebné. V knize Pavla Červ viac
S láskou z parku
Jules Wake
Věčně vytížená Claire nemá na lásku čas. Až do chvíle, kdy se doslova srazí s Ashwinem. Po prvním rande to mezi nimi vypadá nadějně, ale nadšení netrvá věčně. Claire má syndrom vyhoření, Ash s ní přestane komunikovat a sestra jí hodí na krk své dvě dcery. Náladu jí zvedne všetečn viac
Zvrhlý král
Rina Kent
Mám jednoduchý plán. Dokončit školu Royal Elite a dostat se na vysněnou univerzitu. Stačí ale jediný pohled od krále školy a celý můj plán shoří na popel. Jediný pohled a zadusí mě. Jediný pohled a vynese můj rozsudek smrti. Jeho první slova promění můj život v nenapraviteln viac
B jako běžec
Jindřich Janíček
Ultramaraton skrze údolí Sierry Nevady startuje před východem slunce a ti nejrychlejší se do cílové rovinky dostanou s jeho západem. Ročník 2010 měl tři favority a zhruba prvních osmdesát mil nebylo jasné, kdo vyhraje. Bostonský maraton v roce 1982 byl bitvou mezi jasným favorite viac
Běžecký klub na konci světa
Adrian J. Walker
Edgar Hill je pětatřicátník, flákač s nadváhou, špatný manžel a ještě horší otec. Život ho nebaví a nudí se k smrti. Takže když dojde ke srážce Země s asteroidem, která má katastrofální následky a Edgar s rodinou nalezne útočiště v kasárnách v Edinburghu, docela se mu uleví. Jeho viac
Kluk odvedle
Kasie West
Šestnáctiletou Charlie Reynoldsovou vychovával jen táta a tři starší bráchové, takže teď dokáže ve sportu porazit každého kluka – včetně svého čestného čtvrtého bratra, souseda Bradena. Jenže když Charlie začne pracovat v módním butiku, zjistí, že v holčičích věcech je úplně mimo viac
Noční škola 2 - Odkaz
C.J. Daugherty
Škola je někdy na vraždu. Uzavřené zdi internátní školy mají ke klidnému přístavu daleko. Naopak jsou ještě nebezpečnější, než Allie tušila. V minulém roce Allie přečkala tři zatčení, dva rozchody a jeden rodinný rozkol. Jediným světlým bodem byl její nový život na Krymské akad viac
Víc odvahy
Lenka Vacvalová
Herečka, moderátorka a běžkyně Lenka Vacvalová ve svém dalším charitativním projektu běží divokými španělskými Pyrenejemi od oceánu k moři. Během 18 dnů na dálkové trase GR 11 překoná 880 kilometrů s převýšením více než 42 000 metry. Déšť, sníh, silné zážitky? Ano, je to tu o viac
Emil běžec
Pavel Kosatík
Chcete vědět, jak žil člověk, který objevil to, pro co byl stvořen, a dělal to? Pokud ano, pak je pro vás odpovědí první ucelený životopis legendárního běžce Emila Zátopka.Vypráví o jeho dětství v početné rodině, o mládí v baťovském Zlíně, o době, kdy se u nás rodil běžecký sport viac
Škorpilova škola běhu
Miloš Škorpil
V roce 2014 oslaví nestor českého běhání a zakladatel Běžecké školy Miloš Škorpil šedesátku. Trenér a specialista na dlouhé běhy se proto rozhodl podělit se s námi o svou životní vášeň – běh. Speciální kapitola je věnována ultraběhům, kterými se Miloš Škorpil proslavil, nebo p viac
Skryté zlo
Sandra Brown
Emory Charbonneauová, dětská lékařka a maratonská běžkyně, zmizí na horské stezce v Severní Karolíně. Vydala se tam na trénink, ale také si chtěla uspořádat myšlenky a uvážit, zda má smysl udržovat manželství, které se rozpadá. Než policie začne po pohřešované pátrat, stopa dávno viac
Řada nešťastných příhod 5: Strohá akademie
Lemony Snicket
Série o malých sourozencích Baudelairových, která se díky svému černému humoru zařadila mezi světové bestsellery literatury pro děti a mládež. Pro čtenáře od 6 let. viac
Jednou budem dobrý
Milan Janoušek
Když mladý slovenský běžec Gejza Bakoš narukuje do sportovní roty pražské Rudé hvězdy, touží jednou reprezentovat Československo na olympiádě. Jenže ve státním systému vrcholového sportu 80. let nerozhoduje jen talent a píle. Gejza na vlastní kůži pozná, že v cestě za olympijským viac


1 2 3

Prihlásenie

alebo
Cez Facebook
Cez Google
Stratené heslo?