Najnovšie knihy so štítkom běh
Běh – populární forma pohybu a sportu, která přináší radost, zdraví a dobrodružství. Knihy v této kategorii nabízejí inspirativní příběhy běžců, praktické rady pro začátečníky i pokročilé, a hluboké náhledy do psychologie běhu. Některé z nich patří mezi nejoblíbenější tituly pro milovníky tohoto sportu. Zde naleznete jak autobiografie známých atletů, tak i průvodce pro lepší techniku a motivaci. Hodnocení těchto knih často reflektují jejich přínos pro komunitu běžců.
Štítkom běh je označené 142 kníh
Najobľúbenejšie
Najnovšie
Najlepšie hodnotené
Najčítanejšie
Všetky kategórie
Všetky kategórie
Biografia
Cestovanie
Detektívne
Detské
Dobrodružné
Duchovná literatúra
Erotické
Fantasy
Filozofia a etika
História
Hobby
Horor
Humorné
Komiks
Literatúra faktu
Odborná
Poézia
Populárno-náučné
Poviedky
Pre mládež
Román
Romantické
Rozprávky
Sci-fi
Šport
Thriller
Umenie
Vojnové
Western
Young Adult
Jednou budem dobrý
Milan Janoušek Když mladý slovenský běžec Gejza Bakoš narukuje do sportovní roty pražské Rudé hvězdy, touží jednou reprezentovat Československo na olympiádě. Jenže ve státním systému vrcholového sportu 80. let nerozhoduje jen talent a píle. Gejza na vlastní kůži pozná, že v cestě za olympijským viac
Milan Janoušek Když mladý slovenský běžec Gejza Bakoš narukuje do sportovní roty pražské Rudé hvězdy, touží jednou reprezentovat Československo na olympiádě. Jenže ve státním systému vrcholového sportu 80. let nerozhoduje jen talent a píle. Gejza na vlastní kůži pozná, že v cestě za olympijským viac
Cesta do Helsinek
Roman Mazůrek Emil Zátopek zažil v Helsinkách pohádkový příběh. Také já jsem se rozhodl svou helsinskou pohádku prožít. Vydejte se se mnou na náročnou pouť k jejímu vrcholu. Od přihlášení na helsinský maraton přes 18 týdnů tvrdé dřiny až po cílovou pásku. Syrový záznam pocitů, nálad a m viac
Roman Mazůrek Emil Zátopek zažil v Helsinkách pohádkový příběh. Také já jsem se rozhodl svou helsinskou pohádku prožít. Vydejte se se mnou na náročnou pouť k jejímu vrcholu. Od přihlášení na helsinský maraton přes 18 týdnů tvrdé dřiny až po cílovou pásku. Syrový záznam pocitů, nálad a m viac
Little Liar: Lžu ti, holčičko
Leigh Rivers Malachiáš Vize měl jedno jediné přání. Jeden jediný cíl. Jednu hlubokou posedlost, které se nikdy nedokázal zbavit. Svoji nevlastní sestru Olivii. Poprvé v životě si místo celého světa vybrala jeho a on si ji hodlá už navždy udržet. Jeho štěstí však brzy zničí mocní nepřáte viac
Leigh Rivers Malachiáš Vize měl jedno jediné přání. Jeden jediný cíl. Jednu hlubokou posedlost, které se nikdy nedokázal zbavit. Svoji nevlastní sestru Olivii. Poprvé v životě si místo celého světa vybrala jeho a on si ji hodlá už navždy udržet. Jeho štěstí však brzy zničí mocní nepřáte viac
Krutý král
Rina Kent Takového krále v pohádce nenajdu. Levi Pojď ke mně, princezno. Já jsem tvůj král. Máš jenom tři pravidla. Skloň se přede mnou. Poklekni. Nech se zlomit. Braň se mi, jak budeš chtít, ale už brzo mi budeš provolávat slávu. Astrid Jednou jsem na Royal Elite School jen nen viac
Rina Kent Takového krále v pohádce nenajdu. Levi Pojď ke mně, princezno. Já jsem tvůj král. Máš jenom tři pravidla. Skloň se přede mnou. Poklekni. Nech se zlomit. Braň se mi, jak budeš chtít, ale už brzo mi budeš provolávat slávu. Astrid Jednou jsem na Royal Elite School jen nen viac
Neutečeš
Kateřina Kašparová Říkají jí Ultra Katka. Nomen omen. V jejím životě je všechno tak nějak "nad, přes, neobyčejně, krajně" - sportovkyně s křehkou konstitucí, ale nezlomnou silou, která jí umožňuje zdolávat nejdelší běžecké distance, nejnáročnější studijní výzvy i nejbolestnější životní ztráty. To viac
Kateřina Kašparová Říkají jí Ultra Katka. Nomen omen. V jejím životě je všechno tak nějak "nad, přes, neobyčejně, krajně" - sportovkyně s křehkou konstitucí, ale nezlomnou silou, která jí umožňuje zdolávat nejdelší běžecké distance, nejnáročnější studijní výzvy i nejbolestnější životní ztráty. To viac
Ovál
Miika Nousiainen Autobiografický román o cestě za svým cílem, lemované lakonickým humorem Po čem muži touží, když jim táhne na padesát? Po vůni benzínu a větru ve vlasech na silné motorce nebo jachtě? Uhánět s životem o závod, aby jim neutekl? Miika nemá řidičák ani nejmenší chuť být rebe viac
Miika Nousiainen Autobiografický román o cestě za svým cílem, lemované lakonickým humorem Po čem muži touží, když jim táhne na padesát? Po vůni benzínu a větru ve vlasech na silné motorce nebo jachtě? Uhánět s životem o závod, aby jim neutekl? Miika nemá řidičák ani nejmenší chuť být rebe viac
Little Stranger: Utíkej, holčičko
Leigh Rivers V ŽIVOTĚ TOUŽIL JEN PO TOM, ABY JI MOHL VLASTNIT. Zradila ho. On se teď chce pomstít nevlastní sestře, kterou byl tajně posedlý od chvíle, kdy ji spatřil. Jeho sestra je ale zároveň důvodem, proč na několik let skončil ve vězení. Teď je znovu na svobodě a připraven ji pronásle viac
Leigh Rivers V ŽIVOTĚ TOUŽIL JEN PO TOM, ABY JI MOHL VLASTNIT. Zradila ho. On se teď chce pomstít nevlastní sestře, kterou byl tajně posedlý od chvíle, kdy ji spatřil. Jeho sestra je ale zároveň důvodem, proč na několik let skončil ve vězení. Teď je znovu na svobodě a připraven ji pronásle viac
Běžci se rodí svobodní
Richard Askwith Extrémní výzvy, nekonečné asfaltky, nejdražší sporttestery, elevační masky… tak přesně o tom běhání není. Britský novinář a sportovec Richard Askwith hledal způsoby, jak se skrze běh osvobodit. Proto běhá po bahnitých polích a skalnatých srázech nebo se psem za úsvitu. Běhá pro p viac
Richard Askwith Extrémní výzvy, nekonečné asfaltky, nejdražší sporttestery, elevační masky… tak přesně o tom běhání není. Britský novinář a sportovec Richard Askwith hledal způsoby, jak se skrze běh osvobodit. Proto běhá po bahnitých polích a skalnatých srázech nebo se psem za úsvitu. Běhá pro p viac
Born to Run 2 - Zrozeni k běhu 2
Christopher McDougall Bestsellerový autor Christopher McDougall a renomovaný trenér Eric Orton přetavili své bohaté sportovní zkušenosti do ultimátního tréninkového plánu, se kterým si svůj běžecký sen splní úplně každý. Ať už patříte mezi amatéry, nebo ultramaratonce, 90denní tréninkový plán Run Free viac
Christopher McDougall Bestsellerový autor Christopher McDougall a renomovaný trenér Eric Orton přetavili své bohaté sportovní zkušenosti do ultimátního tréninkového plánu, se kterým si svůj běžecký sen splní úplně každý. Ať už patříte mezi amatéry, nebo ultramaratonce, 90denní tréninkový plán Run Free viac
S láskou z parku
Jules Wake Věčně vytížená Claire nemá na lásku čas. Až do chvíle, kdy se doslova srazí s Ashwinem. Po prvním rande to mezi nimi vypadá nadějně, ale nadšení netrvá věčně. Claire má syndrom vyhoření, Ash s ní přestane komunikovat a sestra jí hodí na krk své dvě dcery. Náladu jí zvedne všetečn viac
Jules Wake Věčně vytížená Claire nemá na lásku čas. Až do chvíle, kdy se doslova srazí s Ashwinem. Po prvním rande to mezi nimi vypadá nadějně, ale nadšení netrvá věčně. Claire má syndrom vyhoření, Ash s ní přestane komunikovat a sestra jí hodí na krk své dvě dcery. Náladu jí zvedne všetečn viac
Nic mě nezlomí
David Goggins Dětství Davida Gogginse bylo noční můrou - chudoba, předsudky a fyzické týrání ho velmi poznamenaly. Díky sebekázni, psychické odolnosti a tvrdé práci se však Goggins proměnil z depresivního mladíka s nadváhou v ikonu amerických ozbrojených sil a jednoho z nejlepších světových vy viac
David Goggins Dětství Davida Gogginse bylo noční můrou - chudoba, předsudky a fyzické týrání ho velmi poznamenaly. Díky sebekázni, psychické odolnosti a tvrdé práci se však Goggins proměnil z depresivního mladíka s nadváhou v ikonu amerických ozbrojených sil a jednoho z nejlepších světových vy viac
Trénink pro sportovce v horách
Kilian Jornet Steve House Scott Johnston Trénink pro sportovce v horách převádí teorii na metodiku, která vám umožní psát vlastní tréninkové plány a trénovat sebe sama na cestě za vašimi vytrvalostními cíli. Jedná se o jedinou knihu, navíc se spoustou jedinečných fotografií, popisující tréninkové principy pro sportovce, viac
Kilian Jornet Steve House Scott Johnston Trénink pro sportovce v horách převádí teorii na metodiku, která vám umožní psát vlastní tréninkové plány a trénovat sebe sama na cestě za vašimi vytrvalostními cíli. Jedná se o jedinou knihu, navíc se spoustou jedinečných fotografií, popisující tréninkové principy pro sportovce, viac
Manuál běžce
Pavel Červinka Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní ambice, v Manuálu běžce pro vaši kategorii naleznete vše potřebné. V knize Pavla Červ viac
Pavel Červinka Kouzlu běhání už po propadly miliony lidí. Ať už s ním teprve začínáte a chcete se jen udržet v kondici, jste na běhání už dlouho závislí nebo máte chuť neustále posouvat své limity a závodní ambice, v Manuálu běžce pro vaši kategorii naleznete vše potřebné. V knize Pavla Červ viac
Gobi
Dion Leonard Gobi je kouzelné vyprávění o ostříleném ultramaratonském běžci Dionu Leonardovi, který během 250kilometrového závodu v čínské poušti Gobi potká toulavou fenku. Tento roztomilý pejsek je navzdory svému malému vzrůstu neobyčejně odvážný a akční. Po Dionově boku nakonec uběhne neuvě viac
Dion Leonard Gobi je kouzelné vyprávění o ostříleném ultramaratonském běžci Dionu Leonardovi, který během 250kilometrového závodu v čínské poušti Gobi potká toulavou fenku. Tento roztomilý pejsek je navzdory svému malému vzrůstu neobyčejně odvážný a akční. Po Dionově boku nakonec uběhne neuvě viac
Kráva a kretén
Jana Slaninová Když se setká kráva s kreténem, nastává válečný stav! Klára (kráva) v plné palbě poznává, jak výbušné může mít následky první tvrdé setkání s neznámým chlapíkem. Adam (kretén) je srážkou s krávou vykolejený. Kdekoli se ti dva setkají, nastává chřestění slovními zbraněmi, až létaj viac
Jana Slaninová Když se setká kráva s kreténem, nastává válečný stav! Klára (kráva) v plné palbě poznává, jak výbušné může mít následky první tvrdé setkání s neznámým chlapíkem. Adam (kretén) je srážkou s krávou vykolejený. Kdekoli se ti dva setkají, nastává chřestění slovními zbraněmi, až létaj viac
Miláčkové z metra
Kate Spencer Franny Doyleová má příšerný den. Zrovna dostala výpověď v práci, a aby toho nebylo málo, zasekla se ve dveřích metra a roztrhla si své oblíbené šaty. Takže teď kdekdo ví, jaké nosí spodní prádlo. Velmi pohledný neznámý muž jí však galantně nabídne své sako. Že by se den začal ubí viac
Kate Spencer Franny Doyleová má příšerný den. Zrovna dostala výpověď v práci, a aby toho nebylo málo, zasekla se ve dveřích metra a roztrhla si své oblíbené šaty. Takže teď kdekdo ví, jaké nosí spodní prádlo. Velmi pohledný neznámý muž jí však galantně nabídne své sako. Že by se den začal ubí viac
Chlupatá sázka
Daniel Baláš Tento veselý příběh pojednává o jedné zdravé, ale ztřeštěné rodině nadměrné velikosti, o chlupatých nohách a jisté nevinné sázce, která však zásadně změní život hlavním protagonistům. Tato nevšední kniha rozhodně ctěné čtenáře svým humoristickým příběhem zaujme. viac
Daniel Baláš Tento veselý příběh pojednává o jedné zdravé, ale ztřeštěné rodině nadměrné velikosti, o chlupatých nohách a jisté nevinné sázce, která však zásadně změní život hlavním protagonistům. Tato nevšední kniha rozhodně ctěné čtenáře svým humoristickým příběhem zaujme. viac
80/20: Dokonalá kondice
Matt Fitzgerald David Warden Zpomalte, abyste byli rychlejší! Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 – tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě. Většina rekreačních sportovců viac
Matt Fitzgerald David Warden Zpomalte, abyste byli rychlejší! Vědecké výzkumy prokázaly, že sportovci distančních disciplín dosahují nejlepších výsledků, pokud se drží zásady 80/20 – tedy 80 % tréninku absolvují v nízké intenzitě a zbývajících 20 % ve střední a vysoké intenzitě. Většina rekreačních sportovců viac
Kdekoliv
Sarah Sprinz Emma se vydává na roční výměnný pobyt do Skotska s jediným cílem: najít svého tátu, který před lety odešel od rodiny. Doufá, že jí v hledání pomůže právě nová internátní škola, Akademie Dunbridge, kde se její rodiče seznámili. Už cestou do Edinburghu ale potkává Henryho, který n viac
Sarah Sprinz Emma se vydává na roční výměnný pobyt do Skotska s jediným cílem: najít svého tátu, který před lety odešel od rodiny. Doufá, že jí v hledání pomůže právě nová internátní škola, Akademie Dunbridge, kde se její rodiče seznámili. Už cestou do Edinburghu ale potkává Henryho, který n viac
Běhejte bez zranění
Tom Michaud Kniha Běhejte bez zranění se zabývá technikou běhu, ale také správným výběrem obuvi, analýzou nášlapu a rovněž prevencí a případnou léčbou nejběžnějších běžeckých zranění. Jednotlivé kapitoly probírají biomechaniku běhu, anatomii člověka v souvislosti s během, ale také rizikové f viac
Tom Michaud Kniha Běhejte bez zranění se zabývá technikou běhu, ale také správným výběrem obuvi, analýzou nášlapu a rovněž prevencí a případnou léčbou nejběžnějších běžeckých zranění. Jednotlivé kapitoly probírají biomechaniku běhu, anatomii člověka v souvislosti s během, ale také rizikové f viac
Manželé v běhu
Soňa Kotulková Michal Hrabec Jsou dva a jsou sví. Ona je Býk a on Beran. Ona dámička, která odjakživa nesnášela běhání i soutěžení. On kluk, co běhal každý den do školy a taky závodil. Ona byla odjakživa samá ruka, samá noha a snědla toho víc než všichni chlapi v rodině. On se sportem praštil v pubertě a pos viac
Soňa Kotulková Michal Hrabec Jsou dva a jsou sví. Ona je Býk a on Beran. Ona dámička, která odjakživa nesnášela běhání i soutěžení. On kluk, co běhal každý den do školy a taky závodil. Ona byla odjakživa samá ruka, samá noha a snědla toho víc než všichni chlapi v rodině. On se sportem praštil v pubertě a pos viac
Zlaté děvče
Elin Hilderbrand Když Vivian Howeovou, autorku třinácti románů a matku tří dospělých dětí, srazí při běhání nedaleko od domova auto a pachatel od nehody ujede, vystupuje Vivi na Onen svět. Protože její smrt byla náhlá a nespravedlivá, má dovoleno sledovat, co se dole děje s jejími dětmi, s nejlep viac
Elin Hilderbrand Když Vivian Howeovou, autorku třinácti románů a matku tří dospělých dětí, srazí při běhání nedaleko od domova auto a pachatel od nehody ujede, vystupuje Vivi na Onen svět. Protože její smrt byla náhlá a nespravedlivá, má dovoleno sledovat, co se dole děje s jejími dětmi, s nejlep viac
Zvrhlý král
Rina Kent Mám jednoduchý plán. Dokončit školu Royal Elite a dostat se na vysněnou univerzitu. Stačí ale jediný pohled od krále školy a celý můj plán shoří na popel. Jediný pohled a zadusí mě. Jediný pohled a vynese můj rozsudek smrti. Jeho první slova promění můj život v nenapraviteln viac
Rina Kent Mám jednoduchý plán. Dokončit školu Royal Elite a dostat se na vysněnou univerzitu. Stačí ale jediný pohled od krále školy a celý můj plán shoří na popel. Jediný pohled a zadusí mě. Jediný pohled a vynese můj rozsudek smrti. Jeho první slova promění můj život v nenapraviteln viac
Místa, kde nic není
Jan Havlíček Původně zamýšlený běžecký průvodce po nenápadných místech v mém okolí se proměnil v něco jiného, neboť se záhy ukázalo, že kamkoli doběhnu, nevyhnutelně naleznu sebe sama, a že i v místech, kde nic není, je ve skutečnosti všechno. Výsledkem je jakýsi atlas vnitřních krajin běžce, viac
Jan Havlíček Původně zamýšlený běžecký průvodce po nenápadných místech v mém okolí se proměnil v něco jiného, neboť se záhy ukázalo, že kamkoli doběhnu, nevyhnutelně naleznu sebe sama, a že i v místech, kde nic není, je ve skutečnosti všechno. Výsledkem je jakýsi atlas vnitřních krajin běžce, viac
Víc odvahy
Lenka Vacvalová Herečka, moderátorka a běžkyně Lenka Vacvalová ve svém dalším charitativním projektu běží divokými španělskými Pyrenejemi od oceánu k moři. Během 18 dnů na dálkové trase GR 11 překoná 880 kilometrů s převýšením více než 42 000 metry. Déšť, sníh, silné zážitky? Ano, je to tu o viac
Lenka Vacvalová Herečka, moderátorka a běžkyně Lenka Vacvalová ve svém dalším charitativním projektu běží divokými španělskými Pyrenejemi od oceánu k moři. Během 18 dnů na dálkové trase GR 11 překoná 880 kilometrů s převýšením více než 42 000 metry. Déšť, sníh, silné zážitky? Ano, je to tu o viac
Cestou Orla
12Honza Z Prokopského údolí a brdských kopců přes Zane Grey 50 miles, Magredi Mountain Trail, Transgrancanarii, Rondu dels cims, Thames Path a The Kerry Way Ultra až k Western States, Vermontu, Leadville a Wasatch Front. Příběh o hledání „ultra“ a o dlouhé cestě za poněkud šíleným snem, viac
12Honza Z Prokopského údolí a brdských kopců přes Zane Grey 50 miles, Magredi Mountain Trail, Transgrancanarii, Rondu dels cims, Thames Path a The Kerry Way Ultra až k Western States, Vermontu, Leadville a Wasatch Front. Příběh o hledání „ultra“ a o dlouhé cestě za poněkud šíleným snem, viac
Maratonské hledání pravdy
Pavel Novák Kniha o běhání, kterou stojí za to číst. České autorské dílo, ke kterému se budeš opakovaně vracet v různých fázích svého běžeckého života. Bude tvým průvodcem v přípravě na kratší i delší vytrvalostní distance a přidává rady i pro úplné běžecké začátečníky. Představí ti různé t viac
Pavel Novák Kniha o běhání, kterou stojí za to číst. České autorské dílo, ke kterému se budeš opakovaně vracet v různých fázích svého běžeckého života. Bude tvým průvodcem v přípravě na kratší i delší vytrvalostní distance a přidává rady i pro úplné běžecké začátečníky. Představí ti různé t viac
To (ne)dáš! Jak zvládnout Spartathlon a leccos dalšího
Konstantin Wiesner Spartathlon je ultramaratonský závod o délce 246 kilometrů. Od roku 1983 se běhá vždy v září v Řecku mezi Aténami a Spartou. Je pořádán na počest běžce Feidippida, který byl v roce 490 př. n. l. vyslán do Sparty, aby její obyvatele požádal o pomoc v bojích s Peršany. Dorazil do S viac
Konstantin Wiesner Spartathlon je ultramaratonský závod o délce 246 kilometrů. Od roku 1983 se běhá vždy v září v Řecku mezi Aténami a Spartou. Je pořádán na počest běžce Feidippida, který byl v roce 490 př. n. l. vyslán do Sparty, aby její obyvatele požádal o pomoc v bojích s Peršany. Dorazil do S viac
B jako běžec
Jindřich Janíček Ultramaraton skrze údolí Sierry Nevady startuje před východem slunce a ti nejrychlejší se do cílové rovinky dostanou s jeho západem. Ročník 2010 měl tři favority a zhruba prvních osmdesát mil nebylo jasné, kdo vyhraje. Bostonský maraton v roce 1982 byl bitvou mezi jasným favorite viac
Jindřich Janíček Ultramaraton skrze údolí Sierry Nevady startuje před východem slunce a ti nejrychlejší se do cílové rovinky dostanou s jeho západem. Ročník 2010 měl tři favority a zhruba prvních osmdesát mil nebylo jasné, kdo vyhraje. Bostonský maraton v roce 1982 byl bitvou mezi jasným favorite viac
Střední a dlouhé tratě
Václav Bunc Miroslav Semerád V případové studii zaměřené na možnosti ovlivnění sportovní výkonnosti se dvojice autorů z Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy zabývá způsobem, jakým bylo dosaženo limitní výkonnosti u běžců na 800 metrů a 3000 metrů překážek, a to na základě detailní analýzy evid viac
Václav Bunc Miroslav Semerád V případové studii zaměřené na možnosti ovlivnění sportovní výkonnosti se dvojice autorů z Fakulty tělesné výchovy a sportu Univerzity Karlovy zabývá způsobem, jakým bylo dosaženo limitní výkonnosti u běžců na 800 metrů a 3000 metrů překážek, a to na základě detailní analýzy evid viac
Medical Running
Christian Larsen Sandra Zürcher Joachim Altmann V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik. Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti viac
Christian Larsen Sandra Zürcher Joachim Altmann V této knize vám je popsán ideální návod na anatomicky správný běh pro začátečníky i profesionály podle metody Spiraldynamik. Běh je přirozený pohyb, který udržuje v kondici tělo i ducha a zajišťuje aktivní odpočinek a dobrý spánek. Pravidelný běh je nejlepším prostředkem proti viac
Do formy
Jaroslav Zelenka Aleš Dvořák Pavla Hubálková Jitka Jeníková Jana Peknicová Kniha si klade za cíl posunout českou sportovní literaturu na další úroveň. Žádnému čtenáři zajímajícímu se o fungování těla při sportu, o přírodu kolem sebe nebo dokonce o pradávné začátky maratonů a ultramaratonů by doma neměla chybět. „Schválně, co vás napadne, když se řekne viac
Jaroslav Zelenka Aleš Dvořák Pavla Hubálková Jitka Jeníková Jana Peknicová Kniha si klade za cíl posunout českou sportovní literaturu na další úroveň. Žádnému čtenáři zajímajícímu se o fungování těla při sportu, o přírodu kolem sebe nebo dokonce o pradávné začátky maratonů a ultramaratonů by doma neměla chybět. „Schválně, co vás napadne, když se řekne viac
Doběhni svůj mozek
Anders Hansen Existuje spolehlivý způsob, jak snížit stres a úzkost a zároveň podpořit paměť? Zvýšit IQ a zpomalit proces stárnutí? Jak být kreativnější a přitom soustředěnější? Odpověď je jednoduchá: hýbej se a doběhni svůj mozek! Pravidelné cvičení nevídaným způsobem stimuluje mozek. Jeho v viac
Anders Hansen Existuje spolehlivý způsob, jak snížit stres a úzkost a zároveň podpořit paměť? Zvýšit IQ a zpomalit proces stárnutí? Jak být kreativnější a přitom soustředěnější? Odpověď je jednoduchá: hýbej se a doběhni svůj mozek! Pravidelné cvičení nevídaným způsobem stimuluje mozek. Jeho v viac
Ještě jeden maraton
Luboš Brabec Běžci mívají sladké začátky. Jsou napumpováni euforií, žádná překážka není dost vysoká. Jenže po pár letech a tisícovkách kilometrů může váš vnitřní motor začít chladnout, až se úplně zastaví. Znovu ho nahodit není vůbec snadné. Poslední, co v takové chvíli potřebujete slyšet, js viac
Luboš Brabec Běžci mívají sladké začátky. Jsou napumpováni euforií, žádná překážka není dost vysoká. Jenže po pár letech a tisícovkách kilometrů může váš vnitřní motor začít chladnout, až se úplně zastaví. Znovu ho nahodit není vůbec snadné. Poslední, co v takové chvíli potřebujete slyšet, js viac
Najdu odvahu
Lenka Vacvalová Herečka, moderátorka a běžkyně Lenka Vacvalová překonává na 770 km dlouhé trase po cestě hrdinů SNP náročný terén a sama sebe. Vypráví příběh o každodenních výzvách a hledání odvahy. A to nejen své vlastní. Mapuje i osudy hrdinů, kteří padli v SNP, a žen, jež v sobě našly neuvěři viac
Lenka Vacvalová Herečka, moderátorka a běžkyně Lenka Vacvalová překonává na 770 km dlouhé trase po cestě hrdinů SNP náročný terén a sama sebe. Vypráví příběh o každodenních výzvách a hledání odvahy. A to nejen své vlastní. Mapuje i osudy hrdinů, kteří padli v SNP, a žen, jež v sobě našly neuvěři viac
Kluk odvedle
Kasie West Šestnáctiletou Charlie Reynoldsovou vychovával jen táta a tři starší bráchové, takže teď dokáže ve sportu porazit každého kluka – včetně svého čestného čtvrtého bratra, souseda Bradena. Jenže když Charlie začne pracovat v módním butiku, zjistí, že v holčičích věcech je úplně mimo viac
Kasie West Šestnáctiletou Charlie Reynoldsovou vychovával jen táta a tři starší bráchové, takže teď dokáže ve sportu porazit každého kluka – včetně svého čestného čtvrtého bratra, souseda Bradena. Jenže když Charlie začne pracovat v módním butiku, zjistí, že v holčičích věcech je úplně mimo viac
Run and Cook
Jagoda Podkowska Michael Toczylowski Máte v úmyslu začít s běžeckým dobrodružstvím? Nebo pravidelně trénujete či se připravujete na běžecké závody? V této kuchařce najdete kromě kvalitních a zcela zásadních informací o správném stravování pro běžce také celou řadu receptů. viac
Jagoda Podkowska Michael Toczylowski Máte v úmyslu začít s běžeckým dobrodružstvím? Nebo pravidelně trénujete či se připravujete na běžecké závody? V této kuchařce najdete kromě kvalitních a zcela zásadních informací o správném stravování pro běžce také celou řadu receptů. viac
Úchvatné světové běžecké trasy
Kolektiv autorů Pořádně si zavažte běžecké boty, neboť kniha Úchvatné běžecké trasy z nakladatelství Lonely Planet vás určitě inspiruje - najdete v ní popis 50 neuvěřitelných tras ve 28 zemích od Keni až po Kanadu, a navíc dalších 150 doporučených běžeckých tratí. V knize jsou popsány všechny ty viac
Kolektiv autorů Pořádně si zavažte běžecké boty, neboť kniha Úchvatné běžecké trasy z nakladatelství Lonely Planet vás určitě inspiruje - najdete v ní popis 50 neuvěřitelných tras ve 28 zemích od Keni až po Kanadu, a navíc dalších 150 doporučených běžeckých tratí. V knize jsou popsány všechny ty viac
Běhání na doraz
Matthew Futterman Bob Larsen se stal legendou. Trenér běžců na dlouhé tratě začínal jako kouč na střední škole v šedesátých letech 20. století, neortodoxní metody ale posunuly jeho svěřence na národní scénu. Běhání na doraz je strhující vyprávění o Larsenově cestě, kdy dovedl svoje běžce – profesi viac
Matthew Futterman Bob Larsen se stal legendou. Trenér běžců na dlouhé tratě začínal jako kouč na střední škole v šedesátých letech 20. století, neortodoxní metody ale posunuly jeho svěřence na národní scénu. Běhání na doraz je strhující vyprávění o Larsenově cestě, kdy dovedl svoje běžce – profesi viac
Můj trening a závodění
Emil Zátopek Nejúspěšnější československý sportovec vypráví v knize o své sportovní dráze od prvních začátků až do r. 1954. Nehledaným, svěžím způsobem jsou vylíčeny jednotlivé etapy jeho atletického vzestupu až k vrcholným výkonům na světovém kolbišti, při čemž technické údaje jsou oživeny m viac
Emil Zátopek Nejúspěšnější československý sportovec vypráví v knize o své sportovní dráze od prvních začátků až do r. 1954. Nehledaným, svěžím způsobem jsou vylíčeny jednotlivé etapy jeho atletického vzestupu až k vrcholným výkonům na světovém kolbišti, při čemž technické údaje jsou oživeny m viac
Velký závod
Katy Hudson FRNK! Veverka se plnou rychlostí rozběhne podzimním listím. Rozená závodnice ale musí brzdit. Letos je Závod o zlatý žalud závodem družstev. Veverka trpí: kamarádi jsou tak nešikovní! Jen s velkým přemáháním je vezme do družstva. Zvítězí u veverky soutěživost a touha vyhrát nebo viac
Katy Hudson FRNK! Veverka se plnou rychlostí rozběhne podzimním listím. Rozená závodnice ale musí brzdit. Letos je Závod o zlatý žalud závodem družstev. Veverka trpí: kamarádi jsou tak nešikovní! Jen s velkým přemáháním je vezme do družstva. Zvítězí u veverky soutěživost a touha vyhrát nebo viac
Běhání pro všechny
Miloš Škorpil Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena všem aktivním běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně rozcvičit, jak se vhodně obléct či jak si sestavit jídelníček. Dozvíte se, jak trénovat viac
Miloš Škorpil Kniha významného českého ultramaratonce a zakladatele běžecké školy je určena všem aktivním běžcům, ale i lidem, co chtějí s běháním začít. Vysvětlí vám, proč je pohyb důležitý, jak se správně rozcvičit, jak se vhodně obléct či jak si sestavit jídelníček. Dozvíte se, jak trénovat viac
Běžecká bible Miloše Škorpila
Miloš Škorpil Běhání je plným právem nejvýznamnější sport naší doby. Kdo pravidelně běhá, posiluje si oběhovou soustavu, udržuje se v kondici a lépe vzdoruje mnoha civilizačním chorobám. Nebo, jak říká Miloš Škorpil: vede lepší a kvalitnější život. Miloš Škorpil patří k nejvlivnějším populari viac
Miloš Škorpil Běhání je plným právem nejvýznamnější sport naší doby. Kdo pravidelně běhá, posiluje si oběhovou soustavu, udržuje se v kondici a lépe vzdoruje mnoha civilizačním chorobám. Nebo, jak říká Miloš Škorpil: vede lepší a kvalitnější život. Miloš Škorpil patří k nejvlivnějším populari viac
Moje cesta do Sparty
Dean Karnazes Moje cesta do Sparty je příběh o běhu z Athén do Sparty, který byl inspirovaný antickou legendou o běžci Feidippidopvi, jenž v roce 490 př. n. l. tuto vzdálenost zdolal za 36 hodin. Karnazes, autor fenomenálního bestselleru Ultramaratonec, se plným právem cítí dědicem řecké tradi viac
Dean Karnazes Moje cesta do Sparty je příběh o běhu z Athén do Sparty, který byl inspirovaný antickou legendou o běžci Feidippidopvi, jenž v roce 490 př. n. l. tuto vzdálenost zdolal za 36 hodin. Karnazes, autor fenomenálního bestselleru Ultramaratonec, se plným právem cítí dědicem řecké tradi viac
Povznesení
Stephen King Scott Carey vypadá stále stejně, přesto ale neustále ztrácí na váze. Je tu také pár dalších podivností. Váží stejně v oblečení i bez něj. Se svým problémem se svěřuje doktoru Ellisovi. Kromě toho se Scott ve městečku Castle Rock, kde se odehrává celá řada Kingových příběhů, potýk viac
Stephen King Scott Carey vypadá stále stejně, přesto ale neustále ztrácí na váze. Je tu také pár dalších podivností. Váží stejně v oblečení i bez něj. Se svým problémem se svěřuje doktoru Ellisovi. Kromě toho se Scott ve městečku Castle Rock, kde se odehrává celá řada Kingových příběhů, potýk viac
Kapky míru
Sri Chinmoy 56 karet s inspirací pro svět naplněný mírem. Sri Chinmoy Oneness-Home Peace Run je nejdelší štafetový běh na světě, který od svého vzniku v roce 1987 navštívil více než 150 zemí světa. Hlavní myšlenkou tohoto projektu je, že mír začíná u každého z nás, v srdci každého z nás. Vši viac
Sri Chinmoy 56 karet s inspirací pro svět naplněný mírem. Sri Chinmoy Oneness-Home Peace Run je nejdelší štafetový běh na světě, který od svého vzniku v roce 1987 navštívil více než 150 zemí světa. Hlavní myšlenkou tohoto projektu je, že mír začíná u každého z nás, v srdci každého z nás. Vši viac
Triatlon
Wilfried Ehrler Knížka o tom, jak se má začátečník připravit na dlouhodobý vytrvalostní výkon i nesnáze při přechodech z jedné disciplíny na druhou. viac
Wilfried Ehrler Knížka o tom, jak se má začátečník připravit na dlouhodobý vytrvalostní výkon i nesnáze při přechodech z jedné disciplíny na druhou. viac
Běhej, mami, běhej
Leanne Davies Lucy Waterlow Jediná opravdová běžecká kniha vytvořená komunitou žen pro ženy. Doplněno o tipy a oblíbené tratě autorek pořadu Kilák. Kniha Běhej, mami, běhej nabízí jednoduchý návod, jak začít s běháním od úplně prvních krůčků po první ultramaraton. Dozvíte se: Jak běhání začleni viac
Leanne Davies Lucy Waterlow Jediná opravdová běžecká kniha vytvořená komunitou žen pro ženy. Doplněno o tipy a oblíbené tratě autorek pořadu Kilák. Kniha Běhej, mami, běhej nabízí jednoduchý návod, jak začít s běháním od úplně prvních krůčků po první ultramaraton. Dozvíte se: Jak běhání začleni viac
Vilma běží o život
Naďa Pažoutová Malá Vilma se během běžeckých závodů v Africe ztratí uprostřed neprostupné džungle. Dostane se až do vesnice, kde ji domorodci přijmou za svou. Vilma poznává jejich způsob života, tolik odlišný od toho, co zná, a najde si i nové kamarády. Život v džungli ji fascinuje, zároveň ale viac
Naďa Pažoutová Malá Vilma se během běžeckých závodů v Africe ztratí uprostřed neprostupné džungle. Dostane se až do vesnice, kde ji domorodci přijmou za svou. Vilma poznává jejich způsob života, tolik odlišný od toho, co zná, a najde si i nové kamarády. Život v džungli ji fascinuje, zároveň ale viac
Běhání pro špičkový výkon
Frank Shorter Kniha je dílem autora nanejvýš povolaného, olympijského vítěze v maratónu z Mnichova 1972 Franka Shortera. Celkem 160 stran této knihy poskytuje veškeré základní informace pro všechny, kdo se rozhodnou běhat pro zdraví, ať již z jakýchkoli důvodů (s cílem zvýšit svou tělesnou zda viac
Frank Shorter Kniha je dílem autora nanejvýš povolaného, olympijského vítěze v maratónu z Mnichova 1972 Franka Shortera. Celkem 160 stran této knihy poskytuje veškeré základní informace pro všechny, kdo se rozhodnou běhat pro zdraví, ať již z jakýchkoli důvodů (s cílem zvýšit svou tělesnou zda viac
