JÓGA - anatomie
Váš ilustrovaný průvodce pozicemi, pohyby a dýchacími technikami
Profil knihy je v inom jazyku
+1Všetky obaly
#anatomie
#ásány
#bestseller
#cvičení
#dechová cvičení
#dechové techniky
#jóga
#kosti
#relaxace
#relaxační cvičení
#svaly
(Zobraziť viac 
)
#zdraví
#životní styl
(Skryť viac 
)
O čom je kniha JÓGA - anatomie?
Světový bestseller. Názorná ilustrovaná publikace určená jak zájemcům o cvičení jógy, tak instruktorům a lektorům. Laické veřejnosti přiblíží význam jógy a její blahodárné působení na svalové skupiny, instruktorům pomůže v jejich práci: kniha představuje jednotlivé pozice - asány - a jejich vliv na svaly, zapojené při provádění daných cviků, s přesnými popisy svalů přímo v ilustraci a srozumitelným slovním vysvětlením. (Založil/a: Kůstka)
(Zobraziť viac )
)
Štatistiky
Vydanie
Kniha (2)
Skryť vydanie 
Skryť vydanie
Skryť vydanie
Všetky vydania 
Všetky vydania
Všetky vydania
Komentáre
Přestože se jedná o poměrně známou, dobře hodnocenou a doporučovanou příručku pro fyzioterapeuty a cvičitele jógy, mne zas až tak neoslovila. Hodně se mi líbila obecná část o anatomii a funkci svalů a o dýchání. Přes počáteční mísení jógové filosofie s moderní vědou text dále pokračoval celkem racionálně a prakticky. Zajímavostí pro mne byla kapitolka o tom, jak vznikaly ilustrace jednotlivých ásán jejich nafocením a převedením do kreseb. Praktická část s ásánami už nebyla tak čtivá. Asány jsou rozděleny podle základní pozice (ve stoji, vsedě, v kleku, na zádech, na břiše, s oporou paží). Po obrázku pozice s popisky následuje vždy poměrně složitá tabulka s popisem všech svalů, které při cviku nějak pracují, pak jsou tam poznámky k provedení, a pak odstavec o dýchání. Není zde přesný postup, jak se do ásány dostat krok po kroku, není ani uvedeno, pro jak pokročilého jogína je vhodná. Kniha vyžaduje už docela značnou předchozí praxi jógy i znalost základní anatomie svalů. Úplným laikům to asi moc neřekne
